高血脂老人对饮食有什么要求

高血脂是人体内的脂肪出现异常导致血液中的脂类物质偏高的情况，血脂高危害很大，会导致一些并发症的出现比如冠心病或者是高血压和糖尿病，我们说病从口入，因此高血脂患者一定要注意饮食，那么高血脂老人对饮食有什么要求呢?高血脂症老人如何进食饮食调理和治疗好呢?下面佰佰安全网就来讲讲相关的老人饮食安全知识。

1、高血脂患者一定要吃低盐类的食物，吃的东西要清淡一些，不要吃太咸的东西，口味重不是什么好事情，吃的盐太多很容易导致血压上升，每天吃的盐最好是限量，一天摄取盐在5克以下为好，养成这样的习惯对身体是有好处的。

2、另外因为动物脂肪中含有高的胆固醇，因此要少吃或者不吃动物脂肪，另外甜食也最好少吃，含糖量高的食物对我们的身体没有好处，因为糖分会转化为脂肪，对身体危害大，建议爱吃甜食的患者要忌忌口，不要贪吃甜食。

3、戒烟戒酒是必须的，另外可以多吃一些富含钾的食物，钾元素摄入会起到降压的作用，因此多吃一些这种食物，比如西红柿，豆类食品，或者是海带，以及绿叶蔬菜都是首选，香蕉也是不错的选择，这些食物对患者身体好，可以多吃一些。

当然饮食是一方面，另外患者要注意改善自己的生活方式，从前不良的生活方式要废除，一定要拥有健康的生活方式，并且要防止肥胖的出现，如果肥胖要适当减减肥，另外患者还可以进行适当的运动，对病情也是有好处的，比如打太极拳了，还有慢跑，游泳什么的。

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责任编辑:王小丽