如何缓解颈椎病老人头痛头晕

一般颈椎病会引起头痛头晕，颈肩部痛疼不适，上肢麻木痛疼等症状，这主要是由于压迫神经和动脉所引起的。那么如何缓解颈椎病老人头痛头晕呢?

对于颈椎病引起的头晕头痛来说，最主要的按摩穴位就是风池穴了，按摩时中指顶住，而且不要使劲容易软组织受伤，太轻又起不到作用，按到稍微有酸痛感觉就行了。

梳理头皮也能缓解头痛

将双手的十个指尖，摊开盖在前额，从前梳到脑后，轻轻用力快速按摩，每次梳理60次，每日早中晚各做一次。能起到缓解头晕头痛的目的。

热水泡手泡脚是缓解头痛的妙招

晕头痛发作时，可将手脚泡入热水中，水凉再加热水，泡20分钟到出汗为止。此法可使手脚血管扩张，脑部血液相对减少。泡完后喝杯热水，也能起到缓解头晕头痛效果。

平常还可以前后左右转头，但不要来回转，而且往前别太使劲，其他方向可以转到不能转为止。再稍微抻一抻。还可以揉一揉自己肩膀颈椎夹角处缓解胀痛。平常也可以特意头往后压。

注意事项

颈椎病的按摩治疗只能起到缓解表面的作用，且按摩需要手法正确，手法不当还会危及生命。

美式整脊主要参照X光片对椎骨矫正来治疗颈椎病，从根源治疗效果更好。

在此佰佰安全网小编提醒：老年人的身体健康，需要注重生活的方方面面。在了解了老人为什么经常头痛的基础之上，从饮食、保健、治疗、运动等方式上都要养成良好的习惯，平时多关注老人疾病安全小知识，才能尽快摆脱头痛的困扰，让自己的晚年生活更幸福。

责任编辑:王小丽