生活中引发老人头痛的原因有很多,那么当发生头痛的时候有什么比较好的方法能改善呢?下面给大家介绍老人头痛怎么按摩的几种方法,供您参考。
头痛起来真的是备受煎熬。有些老年人经常会按揉太阳穴来缓解头痛,可见按摩是一种非常好的方法。其实老人头痛怎么按摩还有很多方法,一起来看看吧。
抹额印堂穴
将两手食指屈曲,拇指按在太阳穴上,以食指内侧屈曲面,由正中印堂穴沿眉毛两侧分抹,双目自然闭合。手法以轻中有重为宜,每次做30遍以上,每日2次为度,本法古代称“分阴阳”洁,抹后感觉头清目爽,具有消除头晕目眩、减轻头痛之功效。
拿风池穴
用拇指与食指、中指相对捏住颈后肌肉近发际处,手法采用一上一下、一紧一松推拿,以颈部感酸胀为度,次数自定,不强求一律,左右手可以交替进行,本法能改善脑部血液循环,增加脑组织血液供应。
浴全头穴
头部有上星、头维、百会等穴,经常浴头部各穴有健脑之功效。操作时将两手五指分开,由前发际分别向后发际抹动,如十指梳头状,手洁轻重由各人自行掌握,一般以局部感到热、舒适、头皮无痛感为度,次数根据病情而定。亦可用木梳代手指浴头。本法可缓解脑部血管痉挛、抽搐,使疼痛减轻、思维敏捷。
拿天柱穴
以拇、食两指,在颈后部斜方肌上方的天柱穴作拿捏动作,来回拿动各5~10遍,每日早、晚各一次。本法对高血压引起的头痛、颈椎病引起的头痛,具有较好的缓解作用。
拿合谷穴
合谷位于拇指和食指之间肌肉丰厚处。手法以拿捏、点按此穴,有明显酸胀感为度,每次10~15遍,每日2~3次。本法俗称“拿虎口”。如能经常拿捏、点按此穴,具有清利头目、缓解各型头痛。
在此佰佰安全网小编提醒:老年人的身体健康,需要注重生活的方方面面。在了解了老人为什么经常头痛的基础之上,从饮食、保健、治疗、运动等方式上都要养成良好的习惯,平时多关注老人疾病安全小知识,让自己的晚年生活更幸福。
责任编辑:王小丽
2023.02.09 22:18:15
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