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无论是备孕期还是怀孕期,与之相关的生活小常识积累万不能少。那么,孕妈妈可以长时间弯腰吗?我们一起来看看吧!
怀孕期间一举一动都要小心,因为这些动作有可能会造成受伤,影响你和宝宝的健康和安危。孕妇在孕期是可以弯腰的,因为胎儿有羊水包覆,减缓很多冲力,那么,孕妈妈可以长时间弯腰吗?就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧!
弯腰下蹲要小心
扫地、拖地、洗衣服、拾取东西等都需要弯腰货下蹲。怀孕初期弯腰不要太频繁,尽量不要长时间弯腰。
怀孕四个月之后就尽量少弯腰了。否则会挤压腹部压到宝宝。如果实在要弯腰,也不要一下子就弯下来。慢慢扶着东西蹲下去,然后再慢慢扶着起来。
孕妇应避免弯腰、下蹲等动作
扫地、擦地或蹲下除草这类家务都是孕妇需要避免的,尤其是怀孕5个月以后,胎儿的体重会给妈妈的脊椎造成很大压力,引起孕妈妈腰酸背痛等症状,孕妈妈们弯腰扫地的动作,不仅会给脊椎造成重负,也会使肚中宝宝缺氧,不利于胎儿的健康发育。而且随准妈妈的肚子一天天变大,身体就没有那么灵活了,无论做什么,都应该以缓慢并不压迫到肚子为原则。
综上所述孕妈妈不可以长时间弯腰。
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责任编辑:王秀娟
2021.11.09 13:26:48
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