孕妈妈可以常吃山药吗？

山药是生活中很多美食的搭配，因为其有健胃益脾、帮助消化的功效，是一味平补脾胃的药食两用之品，不仅很多人都爱吃，孕妇也特别的喜欢吃山药，那么，孕妈妈可以常吃山药吗？

山药本身还有丰富的蛋白质，所以对于孕妇的健康是有益的。在怀孕期间，吃些山药能够补充维生素、氨酸等营养物质，而且还能够起到饱腹感，从而减少了孕妇对其他热量的吸收，因此，孕妇吃山药的好处是非常多的。

山药本身可以起到益气、缓解疲劳、健脾的功效，当怀孕期间女性存在尿频这一状况的时候可以通过食用山药来缓解这一情况。

我们今天要一起进行认识和了解的内容就是关于孕妇可以吃山药吗这一问题。

第一，山药能够帮助孕妇消化，能够缓解脾胃的虚弱以及食欲不振。

第二，山药可以强健体质，帮助女性增加身体的抵抗力，对于白带过多或者是尿频有很好的缓解作用。

第三，山药可以治疗咳嗽、肺虚等，因为其中的皂苷和粘液质丰富。

第四，山药可以降低血糖，对于妊娠期糖尿病的孕妇来说无疑是非常不错的食物。

总而言之，孕妇是可以食用山药的。值得注意的是，患感冒、大便燥结者及肠胃积滞者忌用山药。如果你对孕妇如何安全用药等有关孕期保健方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕妇用药安全常识栏目。

责任编辑:陈淼琪