怀孕吃孜然行吗

相信很多人都吃过孜然粉，孜然粉其实是我们生活中最常见的调味料之一，一般可以用来炒菜或是烧烤食品的佐料，也可以说孜然是一种香料，可以帮助增加食物的美味。因此，平时生活中很多人喜爱在食物当中加入一些孜然粉。但是，怀孕吃孜然行吗?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

医生建议最好不要吃!孜然这种香料，有点类似鸦片的东西，吃了容易上瘾，孕妇还是不要吃了，香辛类的调料孕妇都要少吃或者是不吃。

孜然是天然香料，一般说来没有多大的影响，但是也不要贪食。

能放孜然的菜一般都比较辛辣刺激，所以还是少吃微妙。

孜然也叫安息茴香、野茴香，学名为枯茗，为伞形花科孜然芹一年生草本植物。孜然为重要调味品，适宜肉类烹调，理气开胃，并可驱风止痛。孜然是烧烤食品必用的佐料，富有油性，气味芳香浓烈，主要用孜然于调味，提取香料等，是配制咖哩粉的主要原料之一。或许这个夏天你和烤肉之间的距离只差一把孜然。

孜然是烧烤食品必用的佐料，富有油性,气味芳香浓烈，主要用 孜然于调味，提取香料等，是配制咖哩粉的主要原料之一。咖喱的香味很浓烈, 油爆或火烤后的香气会更明显，遇热后的孜然味道稍微会有点改变。用孜然加工牛羊肉，可以祛腥解腻，并能令其肉质更加鲜美芳香，增加人的食欲。

孜然还具有醒脑通脉、降火平肝等功效，能祛寒除湿，理气开胃，祛风止痛。对消化不良、胃寒疼痛、肾虚便频、月经不调均有疗效。用孜然调味菜肴还能防腐杀菌。在《普济方》这本中医典籍中，就有用孜然治疗消化不良和胃寒、腹痛等症状的记载。据《唐本草》记载，将孜然炒熟后研磨成粉，就着醋服下去，还有治疗心绞痛和失眠的作用。此外，由于孜然有防腐杀菌的功效，炒菜时放点不容易变质。另外，孜然还可以抑制微生物的生长。

药性功效

药性功效方面，中医认为，孜然可醒脑通脉，降火平肝，有祛寒除湿、理气开胃、祛风止痛的药理作用，对消化不良、胃寒疼痛、肾虚便频均有疗效。

饮食宜忌

在饮食方面，老少皆宜，每次3～8克即可。但是，便秘、痔疮患者应少食或不食。此外，孜然性热，调味时用量不宜过多，夏季更应少食。

日常生活中在各种菜肴加入一些孜然确实会比较香，但医生建议您千万不要多吃，尤其是准妈妈，饮食方面更是要多注意，应避免少吃像孜然粉这样的香料，饮食上应该偏向于清淡，多吃些新鲜的蔬菜水果、牛奶、鸡蛋等天然的营养食品。

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责任编辑:王小丽