宝宝便秘可以吃香蕉吗

冬季干燥，体内容易缺水，再加上暖手宝、电热毯、暖气，空调的使用，让宝宝患上便秘的几率大大提高。宝宝拉不出，妈妈在心里干着急，却不知道有什么良方能更好的对付宝宝便秘。宝宝便秘可以吃香蕉吗？就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧！

吃香蕉治便秘是长久以来大家都认同的观点，理由主要是香蕉富含膳食纤维和果糖，这两者有通便作用。不过研究发现，香蕉含有的膳食纤维和果糖跟其他水果差不多，并没有过人的通便能力。

换句话说，吃香蕉跟吃其他水果在通便这件事上的效果差不多，如果多吃香蕉反而可能会不利于健康，首先香蕉性寒凉，婴幼儿脾胃虚弱不宜吃太多寒凉的食物，其次不是吃越多膳食纤维越有助于缓解便秘，摄入过量会引起胀气和腹痛。

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责任编辑:王秀娟