我们大人出现一些便秘症状的时候，会选择喝点蜂蜜水进行调节，而且，选用的是凉开水冲泡的蜂蜜水。因此，家长会认为孩子便秘也应该喝蜂蜜水，实际上蜂蜜是热性的，是因为含糖所以利尿，食用后反而会导致大便干结，适得其反。
再者，小宝宝的肠胃较弱，如果用这种方法，严重的甚至都可以导致孩子腹痛。此外，并且蜂蜜是由花粉酿造而来，过敏体质的孩子食用后还有可能引起过敏。而蜂蜜里的肉毒杆菌产生的毒素可能会引起儿童神经系统瘫痪。
蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，有可能受到肉毒杆菌的污染，而肉毒杆菌的芽孢适应能力又很强，既耐严寒，又耐高温，能够在连续煮沸的开水中存活6～10小时。
我们成人的消化道功能较强，对其有较好的抵抗力。但是1岁以内婴儿由于肠道微生物生态等平衡不够稳定，致使食入的肉毒杆菌容易在肠道中繁殖，产生毒素并引起中毒，所以一般不建议周岁以内的宝宝尝试蜂蜜。
苹果是最普通的水果，富含丰富的有机酸、维生素、纤维和果胶。有机酸可以刺激体内的大肠蠕动，有助于排便。同时，苹果中含有的纤维，能够促进大肠蠕动，具有很好的润肠通便的功能。苹果中还含有丰富的果胶。果胶能够活化肠内有用的细菌，有效地清理肠道，从而起到调整胃肠功能，润肠通便的功效。所以宝宝便秘是可以喝苹果汁的。
只需选择2个胡萝卜、1个大的苹果，洗净，先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。便秘明显时，一天饮果汁两次，每次20毫升，不加水。便秘好转后可适当加水，但不能加热水，容易破坏果汁中的维生素成分。
通过吃水果给宝宝调理便秘，效果是很有限的，在食物调理的同时可以给宝宝补充肠道益生菌，如宝贝乐益生菌它可以促进胃肠蠕动，加快对食物的消化吸收，并提高肠壁对致病毒素、病毒的抵抗能力，保养肠道，避免便秘。
宝宝便秘吃香油是可以促进排便的，但是我不提倡这样，因为宝宝肠胃不好，直接食用香油，对肠胃肯定没好处的。可以多喝水，多吃一些含纤维多的食物，也可以吃点妈咪爱，妈咪爱是可以促进消化酶的产品，加快肠胃蠕动，有改善便秘的作用。
小儿便秘首先应该注意的一点是家长的正确引导，在婴儿排便前发出信号，而且每天在时间上基本固定，逐渐使其适应按时排便。如果小儿不排便，也不可勉强，更不可强制孩子长时间蹲坐便盆。在饮食方面，应该适当给予一些精制食品、蔬菜、红薯、水果等。对于经常发生便秘的小孩，除需要训练排便习惯外，也可间隔给予一些促进肠蠕动和润肠的药物。
1岁以内的宝宝不能食用蜂蜜及花粉类制品有的妈妈喜欢在宝宝饮用的牛奶或开水中添加些蜂蜜，以为这样可使其大便通畅。但1岁以内的宝宝食用蜂蜜及花粉类制品.可能会因肉毒杆菌污染引起食品中毒。严重时出现弛缓性麻痹.让宝宝哭泣声微弱，吮乳无力，呼吸困难。所以最好不要给1岁以内的宝宝食用蜂蜜。
便秘是现代社会普遍的症状，便秘问题的严重性都需要警示。不少因为便秘受苦的，便会知道便秘问题带来的难处。小儿的便秘问题，妈妈们会特别的担心，治疗便秘问题的方法有很多，比如：中药和西药的药物治疗、食疗。妈妈们在给孩子治疗的时候要慎重的选择治疗方法。
下面是适合小儿便秘吃的中成药，不同的中药治疗不同原因引起的便秘，要在了解小孩因什么原因患便秘的情况下使用，切勿随便使用。
1、枳实导滞丸：用于食积便秘。
2、麻仁润肠丸：用于燥热便秘。
3、木香槟榔丸：用于气滞便秘。
4、补中益气丸：用于气虚便秘。
5、桑椹膏：用于血虚便秘。
6、麻仁丸：用于治疗肠胃燥热、脾虚便秘之证，如虚人及老人；肠燥便秘、习惯性便秘、痔疮出血、痔疮便秘等。
首先，即使我们每天都排便，也会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内。日积月累，这些食物残渣最多可积存高达6.5公斤，并像锈一样牢牢的粘连在肠壁上，形成黑色、恶臭、有毒的宿便，危害人体健康。存在便秘症状的患者，宿便更是无法及时排除，单靠盐水清肠起不到全肠道清洁的效果。
其次，自行配制的盐水溶液较难调至到生理盐水的浓度，过高或过低浓度的盐水都不是生理盐水，会造成渗透压差异，大剂量饮用造成水肿或是脱水，可能对身体产生不良影响。
淡盐水很多时候可以帮助我们的身体，其实早上喝水对我们的身体有很多的好处，也并不是很多人使用淡盐水后都有效果，因为每个人的体质不同，便秘还可以通过改善饮食来缓解症状。
小孩便秘最好的方法就是饮食调治，其中水果调治就是不错的方法，而对于比较小的孩子来说，最适宜的就是喝果汁了，有不少水果可缓解便秘，对于有便秘现象的孩子来说，家长可以它水果制成果汁让孩子饮服，尤其是一些小宝宝。
宝宝喝果汁治便秘
胡萝卜果汁
食材：胡萝卜2个，苹果1个。
做法：先将胡萝卜洗干净榨汁，然后再将苹果洗干净去核榨汁，然后把两者混合、搅拌均匀即可。便秘明显时，一天饮果汁两次，每次20毫升，不加水。
功效：胡萝卜富含胡萝卜素、维生素C等，苹果富含维生素B族，二者都还富含食物纤维。苹果中的不溶性纤维可以进入肠道，和水一起清洁消化道，促进食物消化。B族维生素能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动，食物纤维则可以提高机体新陈代谢，改善胃肠功能，缓解便秘。
