火龙果治宝宝便秘吗

火龙果是一种高纤维的水果，而很多的植物纤维是可以促进人类的肠胃的蠕动的，所以说一定的火龙果是可以对便秘的症状有所缓解的。火龙果治宝宝便秘吗？就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧！

宝宝便秘能吃火龙果。因为火龙果是高纤维，低热量的水果，便秘的宝宝可稍微多吃一些，但每日不超过150克为宜。没有便秘的宝宝吃火龙果时应注意量的限制，每天不超过两次，每次不超过50克即可。

多吃火龙果可有效治疗便秘，因为火龙果中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质，有助胃肠蠕动，达到润肠效果，对便秘有辅助治疗的作用。火龙果中花青素含量很高，该物质具有抗氧化、抗衰老作用，又因其含有丰富的维生素C，可以消除氧自由基，常吃具有美白皮肤的作用，对爱美的女士来说无疑是绝佳的美容养颜水果。

火龙果中富含植物性白蛋白，这种白蛋白能与人体内的重金属离子结合，从而起到解毒的作用。另外，白蛋白对胃黏膜还有保护作用，因此它是胃病患者的不错选择。火龙果还是一种低能量、高纤维水果，其水溶性膳食纤维含量十分丰富，具有很好的减肥、降低胆固醇、润肠作用。高血脂患者及便秘的人可常食用。

火龙果营养丰富，对人体又有多重功效，但因其是寒性水果，不宜给小孩子吃太多，否则易导致腹痛、腹泄。脾胃体虚的孩子也不适宜吃火龙果，他们很容易因火龙果的寒性而产生胃部不适。

火龙果越新鲜越好，即开即食最好，如果一次吃不完，不要放在冰箱等下次再给孩子吃，避免细菌滋生，吃了不益于孩子健康。

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责任编辑:王秀娟