喝什么能治宝宝便秘

宝宝便秘是指排泄物干燥，排便时间间隔久，或者排便不顺畅。婴儿消化不良是导致便秘的常见因素，喝什么能治宝宝便秘呢？就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧！

小孩便秘最好的方法就是饮食调治，其中水果调治就是不错的方法，而对于比较小的孩子来说，最适宜的就是喝果汁了，有不少水果可缓解便秘，对于有便秘现象的孩子来说，家长可以它水果制成果汁让孩子饮服，尤其是一些小宝宝。

宝宝喝果汁治便秘

胡萝卜果汁

食材：胡萝卜2个，苹果1个。

做法：先将胡萝卜洗干净榨汁，然后再将苹果洗干净去核榨汁，然后把两者混合、搅拌均匀即可。便秘明显时，一天饮果汁两次，每次20毫升，不加水。

功效：胡萝卜富含胡萝卜素、维生素C等，苹果富含维生素B族，二者都还富含食物纤维。苹果中的不溶性纤维可以进入肠道，和水一起清洁消化道，促进食物消化。B族维生素能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动，食物纤维则可以提高机体新陈代谢，改善胃肠功能，缓解便秘。

香蕉汁

食材：香蕉1根。

做法：先把香蕉去皮切片，然后放入榨汁机里，加入适量的冷开水打成汁即可。

功效：香蕉含有多种微量元素与维生素，营养价值非常高。其中维生素A，能增强人体抵抗力，维持正常的生殖功能与视力。而硫胺素，不仅能抗脚气病，还能促进食欲、帮助消化，从而缓解宝宝便秘的情况。

猕猴桃汁

食材：猕猴桃3、4个，水适量。

做法：先把猕猴桃削皮切成小块，然后放入食品粉碎机内，加入适量的水打成汁即可。

功效：猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，能够促进人体肠胃的消化功能，吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪，适合便秘的宝宝食用。

火龙果汁

食材：猕猴桃3、4个，水适量。

做法：先把猕猴桃削皮切成小块，然后放入食品粉碎机内，加入适量的水打成汁即可。

功效：猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，能够促进人体肠胃的消化功能，吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪，适合便秘的宝宝食用。

雪梨汁

食材：雪莉1个。

做法：先把雪梨洗干净去皮去核切成小块，然后放入榨汁机内，加入适量的凉白开榨成成汁即可。

功效：雪梨富含苹果酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，有生津止渴、祛痰下火、解毒润肺润肠的作用，因此对治疗咽喉干痒、音哑、痰稠、便秘有良效。

柑橘汁

食材：柑桔500克，少量白砂糖。

做法：先把柑桔去皮放入榨汁机内榨好，然后将汁液过滤出来，加入少量的白砂糖调匀即可。

功效：柑桔富含纤维素及多种营养素，不仅能促进胃肠的蠕动，帮助消化，还有降血脂、降血压等功效，适量食用可以在一定程度上缓解便秘。注意吃柑桔汁要适量，食用过多容易上火。

以上就是佰佰安全网小编为您提供了关于喝什么能治宝宝便秘的解答，希望我的解答对您有所帮助！想要了解更多关于宝宝便秘怎么改善和婴幼儿疾病小知识及孕婴安全小知识请您多多关注佰佰安全网吧！

责任编辑:王秀娟