孕妇喝奶粉喝几个月最好

我们都知道，孕妇在孕中期的时候喝一点孕妇奶粉会让宝宝对于营养的吸收更有利，因为孕中期的宝宝所需营养比较多。孕妇奶粉富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素，对胎儿的发育具有重要作用。那么孕妇喝奶粉喝几个月最好呢?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

在孕中期腹中的宝宝生长发育进一步加快，所需要的营养物质也越来越多了，此外，从孕中期开始，孕妈妈血容量和血红蛋白增加，宝宝铁储备的需要量也增加，所以孕妈妈还应该增加铁质的摄入量。即便均衡饮食，相当一部分孕妈由于食量、习惯等，依然难以获得满足宝宝生长以及自身健康的多种营养元素，尤其是钙和铁。但是孕妇奶粉则很好的弥补了这一点，几乎是强化了孕妇所需要的各种维生素和矿物质，可以为孕妈妈和宝宝提供充足的营养物质。有条件的孕妈可以从孕中期开始，补充孕妇奶粉，弥补怀孕期间的营养不足的情况。一般来说，孕妇奶粉可以喝到哺乳期，可以提高母乳的质量，提高母乳的品质，不过在孕晚期还是控制一下喝孕妇奶粉的量，晚期胎儿比较大，奶粉营养太过丰富，会引起胎儿过大。

孕妇喝奶粉好处：

1、补充叶酸

叶酸是维生素B的一种，是细胞制造过程中不可缺少的营养素，对于孕晚期营养和健康很重要。在孕早期的时候，会影响胎儿的脑部和脊髓的发育，如果摄入的量不足会导致胎儿出现畸形的现象。而且叶酸缺乏严重的话会导致流产。

2、缓解孕期的不适

现在很多孕妈妈在怀孕期间到时候，都会出现孕期反应，如呕吐、偏食、厌食这些都不利于宝宝的发育。孕妇奶粉均衡营养可以补充早孕反应所造成的营养缺失，保证宝宝在前3个月发育的营养需求。

另外，这一时期在膳食组成上可选择体积小、营养价值高的食物，每日餐次可增至5餐，以少食多餐为原则。这一时期的孕妇易出现水肿(以下肢为主)，膳食中应控制水、盐的摄入量，对有明显下肢浮肿者，应避免食用咸肉、咸鱼、咸菜、榨菜、酱菜等含盐高的食品。

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责任编辑:王小丽