许多老人对于胃炎都存在认识误区,不仅不利于病情的康复,甚至反而导致病情加重。急性胃肠炎老人饮食有哪些误区是个不容忽视的问题,佰佰安全网郑重提醒大家要重视这个问题。
在患肠胃炎的时候是比较难受的,因为肠胃炎对饮食的要求非常的高,稍不注意就有可能带来非常严重的的后果,在面对肠胃炎的时候,很多患者往往也比较容易进入一些误区,急性胃肠炎老人饮食有哪些误区呢?就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧!
急性胃肠炎老人饮食有哪些误区
60岁后,新陈代谢减速,需要营养更少。老人对热量的需求比年轻人更少,但是对钙、维生素D、维生素B12等营养的需求却更多。建议老人应该多吃富含这类营养的食物。
老年人无需担心体重超标或肥胖。老年人中肥胖问题日益严重,其原因与其他年龄段一样,摄入热量超过需求热量,多余热量便会以脂肪形式储存在体内。肥胖会增加心脏病和2型糖尿病危险。
如果没有体重问题,那么可以想吃啥就吃啥。即使你身材苗条,糟糕饮食也会增加多种慢性病危险。比如,富含饱和脂肪的饮食会增加心血管疾病危险。
没胃口时,一顿不吃也没关系。老人经常不吃饭危害很大,容易导致暴饮暴食、血糖波动和抑制食欲等问题。早晨食欲最强,早餐一定要吃好,即使不太饿,午餐和晚餐也一定要吃点东西。
口渴时喝水,就不会脱水。由于生理变化的缘故,老年人即使出现脱水,也不会感到口渴。建议老人每天保持恰当的饮水量,尽量选择白开水或矿泉水。
一餐饭吃一半留一半,省钱又省时。剩饭剩菜容易导致关键营养缺乏,食物也容易变质。由于老年人嗅觉减退,有时难以闻出变质食物气味,因而容易食物中毒。建议剩余饭菜最好放入冰箱。食用前应彻底烧熟。
65岁之后再开始健康生活方式已经晚了。饮食或生活方式的健康变化从来就不会太晚。多项研究表明,心脏病发作后,生活方式的改变可大大降低心脏病再次发作的危险。
以上就是佰佰安全网为您提供的关于急性胃肠炎老人饮食有哪些误区的解答,希望我的解答可以对您能够有所帮助!如果想要了解更多关于急性胃肠炎老人如何进食饮食调理和治疗及老人饮食安全知识,那么,请您每天关注佰佰安全网吧!
责任编辑:王秀娟
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