芒果是日常水果中常见的水果,甘甜的忙果受到很多大家的喜爱,那么孕妇吃芒果的好处和坏处都有哪些呢?一起随小编来看看吧。
芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均为人体所必需。那么具体孕妇吃芒果的好处和坏处都有哪些呢?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
孕妇吃芒果的好处:
1、芒果中富含的维生素A可以保护妈咪宝贝的视力,增强抵抗力。
2、芒果能够生津止咳,防止呕吐晕船等现象。而孕妈妈正应该多吃芒果,减少呕吐、食欲不振的现象。
3、芒果富含蛋白质,可以保护孕妈妈的皮肤,润泽皮肤,恢复皮肤弹性。
4、芒果味甘酸、性凉无毒,具有解渴利尿等功能。
孕妇吃芒果的坏处:
1、过敏体质吃芒果会引起过敏:过敏体质者要慎吃芒果,吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉,以免发生过敏反应。即使本身没有敏感史者,一口气吃数个芒果也会即时有失声之感,需要马上用淡盐水漱口化解。
2、芒果性质带湿毒,如果孕妈本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓,妇科病如白带,内科病如水肿、脚气等,都可谓之“湿”,体质带湿者再进食湿毒食物如芒果,可能会令情况恶化。
3、由于芒果含糖量较高,吃多了会导致高血糖,所以本身患有糖尿病的孕妇应忌食。
4、一般人也不宜大量进食芒果,否则会“发黄”,并对肾脏造成损害。
以上就是关于孕妇吃芒果的好处和坏处的内容介绍,如需了解孕期饮食有哪些禁忌等相关常识,请继续关注本网站。
责任编辑:王小丽
2023.10.01 12:38:10
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