1、酸性食物：如话梅等。晕船的人最好随身带着一些像话梅这样的酸味食物，可以在船上当零食吃，也可以在出现晕船后含上一颗，能够缓解晕船的症状。酸味食物还有像柠檬片、酸萝卜、山楂、橘子、橄榄、苹果醋等，是可以帮助抑制晕船引发的呕吐感的。
2、喝点水缓解：如果遇到晕船呕吐特别厉害的情况，一般晕船的人没有什么胃口吃东西的，尤其是呕吐完后会稍微缓解症状，不过身体也会发生缺水的情况。这时候他们只想睡一觉，就不要着急让他们吃东西，最好先用水漱一下口腔，再喝一口水，来补充一些水分。
3、榨菜：榨菜不仅是很好的做菜时的配菜，晕船后吃些榨菜能够缓解坐车时的头晕气闷等晕船的症状。而且，榨菜爽口开胃，能够提高因晕船降低的食欲。
在出行前，妈妈们首先要为宝宝营造一个愉快的心情，同时注意千万别让宝宝吃的太多，适量就好。如果宝宝有晕船历史，可先在宝宝肚脐上贴一小块风湿止痛膏或者生姜片。在出行过程中，应尽量让宝宝保持与船只前进的方向一致。
少吃东西
途中不要给宝宝吃太多东西，也不要让宝宝挨饿，少吃油腻的食物以及甜食。
充足睡眠
在旅行前要有充足的睡眠，在途中尽量让宝宝保持愉快的情绪。
敷冰毛巾
若宝宝头晕，可在其额头上敷上冰毛巾，防止宝宝恶心呕吐。
吃饼干缓和恶心
如果是宝宝有肠胃不舒服或恶心症状，可以给宝宝吃少量的饼干以缓和过于蠕动的肠胃。
最后，佰佰安全网友情提示，如果宝宝已经出现晕船症状，妈妈应立即用沾冷水的毛巾或纸巾轻敷宝宝面部和胸部，有准备的可在宝宝两侧太阳穴涂抹一两滴风油精或清凉油。如果船只是左右摇晃，则让宝宝顺着船只前进的方向平躺下来；如果船只是前后摇晃，则应立刻让宝宝改为横卧姿势，然后帮助宝宝深呼吸。同时将宝宝带往空气清新的地方。如果宝宝实在想吐，不要阻止，一定要让宝宝吐干净。
嚼块生姜
生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。坐船之前一个小时服用1000—2000毫克的生姜补剂或嚼一小块生姜即可。另外，在有晕船症状的时候，可以把生姜片拿出来闻一闻或者嚼一嚼。需要提醒的是，姜会让血液变得稀薄，如果你在服用降血压的药物，一定要事先咨询医生。
按手腕
如果感到胃部不适，恶心想吐，可用大拇指在手腕内侧折痕下方5厘米处，按压几分钟，晕船症状就能减轻。
盯住船外景物或远眺
如果自己的眼睛盯住船体内部的物体，大脑就会收到物体没有移动的信号，使自己的耳朵和大脑不同步，也就是所谓的晕船了。然而在此时如果盯住船外的景物，这样能让内耳和大脑保持同步，就可以缓解头晕。
最后，佰佰安全网给大家介绍一个小窍门，建议大家在上船前，就将自己的腰带提前的束紧，防止我们的内脏在体内过分的游动，这样的方法看起来有些奇怪，但是真的有助于预防晕船病发生哦，不信的朋友们一定要试一试哦。
1、胃复安：胃复安1片，晕船严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕船。行程2小时以上又出现晕船症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕船片引起的口干、头晕等副作用。
2、乘晕宁(眩晕停)。在乘船前40分钟用温开水送服1至2粒，小儿酌减。
3、感冒通。在无乘晕宁的情况下，可用感冒通替代，方法同上，效果一样。
4、也可用安定片1片，维生素B1两片，乘船前40分钟温开水送服，亦能防止晕船。
5、鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。
6、桔皮：乘船前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘船途中也照此法随时吸闻。
1、首先是苯巴比妥东莨菪碱片，也就是我们俗称的晕动片，它的适应症是防治晕船，对晕船的眩晕恶心呕吐有治疗作用，还有就是它的禁忌青光眼、孕妇等等慎用，意思就是说它可能对这类人产生副作用，所以这类人要谨慎用药哦。
2、第二个常见的晕船药是苯海拉明，气管哮喘病人服苯海拉明后可能使痰液黏稠，不易咳出而加重呼吸困难，应予重视。还有低血压、高血压、其他心血管病、甲状腺功能亢进、青光眼患者慎用。最后就是早期妊娠妇女、授乳期妇女、新生儿及早产儿忌用。
3、最后一个常见的晕船药是胃复安片，这种晕船药是在上车之前的二十分钟作用服用的，它可以预防晕船的发生，但是它对乳腺癌，癫痫，肠胃出血有副作用，还有对肝肾功能不好的人也有一定的影响，要注意哦。
