如何快速缓解晕船症状

晕船的症状有头晕、恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗等，严重者甚至出现心律不齐、虚脱、休克等，非常的难受。那么，如何快速缓解晕船症状呢？

嚼块生姜

生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。坐船之前一个小时服用1000—2000毫克的生姜补剂或嚼一小块生姜即可。另外，在有晕船症状的时候，可以把生姜片拿出来闻一闻或者嚼一嚼。需要提醒的是，姜会让血液变得稀薄，如果你在服用降血压的药物，一定要事先咨询医生。

按手腕

如果感到胃部不适，恶心想吐，可用大拇指在手腕内侧折痕下方5厘米处，按压几分钟，晕船症状就能减轻。

盯住船外景物或远眺

如果自己的眼睛盯住船体内部的物体，大脑就会收到物体没有移动的信号，使自己的耳朵和大脑不同步，也就是所谓的晕船了。然而在此时如果盯住船外的景物，这样能让内耳和大脑保持同步，就可以缓解头晕。

最后，佰佰安全网给大家介绍一个小窍门，建议大家在上船前，就将自己的腰带提前的束紧，防止我们的内脏在体内过分的游动，这样的方法看起来有些奇怪，但是真的有助于预防晕船病发生哦，不信的朋友们一定要试一试哦。

另外，小编建议晕船的人群，在坐船前不要让自己过于疲劳，前夜要保证良好的睡眠，也不要熬夜。不要吃得过饱或饿着，随时备上一些橘子皮等东西都也可以缓解晕船的症状，听音乐，分散一下注意力也不错哦。

以上轮船出行安全小知识，晕船的小伙伴们都学会了吗。下次坐船的时候不妨试一试哦。稍后，我们要介绍的内容是乘船出行常见疾病有哪些，欢迎关注。

责任编辑:邹兰