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1、食用冰

质量好的食用冰色泽应均匀,有透明感,形态完整,且大小一致,冻结坚实,滋味纯正,无异味,肉眼看不出杂质。

2、冷饮

冷饮是以饮用水、牛乳、奶粉、奶油(或植物油脂)、食糖等为主要原料,加入适量食品添加剂,经混合、灭菌、均质、老化、凝冻、硬化等工艺制成的体积膨胀的冷冻饮品。

好的冷饮口感清凉细腻,滋味和顺,绵甜爽口,具有各香型品种特有的香气,呈均匀一致的乳白色或与其花色品种相一致的均匀色泽,无变形、无软塌、无收缩,涂层无破损,不存在有冻结紧固等现象。

奶油冷饮:主要以“奶油”为原料制作的冷饮,口感润滑舒爽,但也同时带有奶油的高热量等危害。

酸奶冷饮:以“酸奶”冷饮粉或者浆料为原料,使用酸奶冷饮机制作的冷饮甜品。富含活性益生菌,有助提高免疫力。现已在欧美国家非常流行,并已经开始在中国国内受到欢迎。

1、 冷饮是一种含有优质蛋白质及高糖高脂的食品,适当的食用冷饮有助人体补充这些成分,对于人体有着一定的好处。

2、 冷饮中含有氨基酸、钙、磷、钾、钠、氯、硫、铁等,这些元素的摄人有助于帮助人体调节生理机能、保持渗透压和酸碱度。

3、 对于一般奶油冷饮来说,其营养成分是牛奶的两三倍,同时这些成分在人体内的消化率可以达到95%以上,相对于肉类、脂肪类的消化率来说还要的高哦。

4、 降低食欲,冷饮中含有大量乳糖成分,乳糖作用就是能迅速提高肠胃满足感,饭前吃一支冷饮,会帮你控制食欲。

5、 集中注意力,低温食物能迅速让大脑皮层神经细胞处于比较兴奋的状态,如果你在下午上班时感到困倦,烦躁,吃一小杯冷饮就能提高大脑专注度。

1、 伤及脾胃

冷饮属于至凉的食物,而脾胃最好是喝一些温的可以暖胃的食物来保养是最好不过的了。所以多度的吃冷饮会容易得肠胃病,上吐下泻都是常见的,长时间下来容易使脾胃功能下降,正常的湿气没法排除,胃炎什么病症就会随机而来。看吧为了一时的爽快就容易换来大的病症,还是要谨慎的为好。

2、 引起咽喉疼痛

其实我们在吃冷饮的时候,都喜欢吃那种刚从冰箱里取出来的,还冒着冷气的那种。否则不够凉爽,其实这种事危害最大的,冰冷的冷饮经过我们的喉咙时会刺激喉咙处的血管收缩,血液留的比以往缓慢,长此已久,就会使此处的抵抗力下降,让咽喉炎的病症有机会侵入。

3、 越吃冷饮越渴

冷饮是最解渴的?看起来很正确的一个里面却是最错误的。冷饮中含有大量的糖分,不仅会刺激消化加快速度,而且体内进行分解糖这个步骤会需要大量的能量,要能量就需要消耗大量水分,所以说你在用冷饮补水这个过程中,其实是消耗水分最大的。所以说用冷饮补水?根本不存在的。

1、 按摩肚脐周围

用指腹按摩肚脐周围,先以顺时针按揉,再逆时针,按摩10分钟左右,有利于改善局部血液循环,疏通经络,有效缓解肚子疼。

2、 躺下休息

肚子疼的时候,一定要避免劳累,可以躺下来休息片刻,利于缓解肚子疼,注意室内保持安静,并且注意保暖,尤其是腹部的保暖,可以抱个热水袋,不要受凉了,否则会加重肚子疼。

3、 转移注意力

可以看看喜剧、小说或者听轻音乐,让全身处于放松状态,保持愉快的心情,使自己的注意力转移,而切断疼痛信号。

4、 生姜红糖水

倘若是因为吃了冷饮,导致脾胃受寒后引起的腹痛、腹泻等症状,除了应当注意卧床休息、注意保暖外,还可以服用一些生姜红糖水用以驱除胃寒,缓急止痛。

5、 拔火罐

将腹部暴露出来,选择大号的玻璃火罐,用闪火法将罐拔于肚脐上,留罐10-20分钟,带局部皮肤出现红色淤血后起罐。 适用于治疗寒邪犯胃所导致的胃脘疼痛。

1、切勿空腹进食

空腹吃冷饮的时候,糖分更容易被身体吸收,这时候吃相当“危险”。所以,尽量在两顿饭之后的时候吃,因为吃过饭了,满腹中枢就会受到刺激,此时吃冷饮也不会吃过量。

2、细嚼慢咽更健康

囫囵吞冰,看似很爽,实际很伤害肠胃,还会导致腹痛。小口吃冰,让凉意在口腔得到缓冲,可以最大程度保护消化道与内脏器官避免过度受凉。

3、味道浓厚的冷饮,钙吸收率更高

冷饮由于类型的不同,乳脂肪含量亦是大大地不同,比起那些乳脂肪含量较高、味道浓厚、可以充分享受其香甜的香草、牛奶等口味的冷饮,活用水果甜味的果子露冰激凌的热量相对来说比较低,为上上之选。

4、冷饮的食用时间

享用冷饮的时间段为下午15时至18时最佳。因为这个时间段,是一天中体温最高、最难发胖的时间段了。

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