孕妇头晕

1、血压偏低大脑缺血这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠的早中期，由于胎盘的形成，血压都有一定程度的下降，一般比平时低1.33-2.67千帕，这属于生理性。原有高血压病的孕妇，血压下降 幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕。

2、进食过少血糖偏低这类孕妇有时发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。怀孕期间由于妊娠反应――呕吐，所以吃得少。进食少，使血糖偏低。血糖是肌细胞、脑细胞产生能 量的原料。血糖低，细胞能量即减少，从而导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。

3、体位不妥压迫血管这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时发作，而在侧卧或站立时不会发作。该类孕妇的头晕属于仰卧综合症。妊娠的晚期由于子宫增大，仰卧或躺卧坐时，沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上，使下半身的血液不能返回心脏;回心血量锐减，心搏出量减少，导致了心脑血供减少，引起头晕、胸闷等不适。

1、 血压持续监测

孕妈妈可以密切观察血压的变化，出现头晕的情况，可能是血压异常下降导致的，因为血压下降可能影响大脑的供血，所以孕妈妈可能会出现头晕、眼花和眼前发黑等脑供血不足症状，监测血压，对预防低血压有一定帮助。

2、 热敷额头

孕妇头晕主要和脑供血不足有关，因此当孕妇出现头晕症状，最快速最有效的处理方法是在头上敷热毛巾，但是要注意避免烫伤，并且如果伴有眩晕，或症状没有得到有效缓解，需要及时去看医生。

3、 适当清淡饮食

孕期补充营养是理所应当的，但是也不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉，在饮食方面，孕期注重的是保持饮食均衡，适当吃一些清谈的、新鲜的蔬菜和水果，对改善孕妇头晕有一定帮助。另外，为防止脱水，孕妇白天应该多喝水，夜晚要按时休息，保持充足的睡眠。

孕妇头晕可能是因为情绪状态不佳所导致的，在怀孕之后很多孕妇不太适应新的身份和身体的变化，所以会引起头晕等不适症状的发生。孕妇在怀孕之后没有及时的补充营养物质，会引发头晕的现象。患有妊娠高血压，妊娠糖尿病或贫血等疾病时，也会使孕妇出现头晕的现象。

孕妇出现头晕的现象之后，可以采取以下几种食疗方法来进行调节，多吃以下这几种食物不仅能够促进身体的复原，也能促进胎儿在子宫内的生长发育。

1、 猪血、鸭血、鸡血中的营养物质非常的全面，孕妇出现头晕现象时吃猪血、鸡血、鸭血等就可以促进不适症状的缓解。

2、猪肝中含有丰富的铁质和矿物质，吃猪肝能够促进胎儿的正常生长发育。

3、家庭条件较好的孕妇在孕期可以适量的吃燕窝和海参，燕窝和海参中的营养物质非常的全面和丰富，出现头晕现象时吃海参和燕窝不仅能够有效的促进不适症状的缓解，还能够强身健体。

1、 食物方面，要注意补充足够的营养，少量多餐，可以避免准妈妈长时间没有进食而导致血糖降低。

2、 和医生保持联系。要定期做产检，产检时注意测量血压和血液中铁质是否含量正常。

3、 身体方面，不要长时间地保持同一姿势，注意自己的站姿和坐姿，以免压迫血管。另外，注意不要突然坐起或者站起。躺着或坐着起身时，动作要放慢。

4、 注意睡姿，怀孕后尽量选择左侧卧，尤其是睡觉的时候。在头晕的时候，要注意休息，可以头部平躺，将腿部微微抬高。

如何缓解头晕

1、 不管是在孕前检查，还是孕早期检查的时候，都要有一个平静的心态。要知道怀孕、分娩是一个自然的过程，不要紧张。还有要学会放松的小技巧，如看一些孕妇杂志、书籍，还可以听一些适合孕妇的音乐，对于调节自己的神经有一定的好处。

1、 营养不良

如果孕妇是孕早期的时候头晕心慌，那可能是营养不良导致的。因为孕早期的时候，多数孕妇都会有孕吐。如果太过频繁的呕吐，就会影响营养吸收，甚是营养不良。一旦营养不良，就会导致孕妇的身体出现一些症状，而头晕心慌就是典型的一种不是症状。

2、 贫血

孕妇的头晕心慌也可能是贫血引起的，因为孕期的时候，胎宝宝会从孕妇的身体吸收营养，如果孕妇营养摄取的不足，贫血就很容易发生。当孕妇发生贫血后，也难免会头晕心慌。此时一定要积极的去医院化验血项，避免发生危险。

3、 睡眠姿势不当

当进入孕晚期以后，随着胎宝宝的发育，子宫越来越大，对孕妇的主动脉就会造成压迫。如果孕妇在睡觉的时候姿势不正确，尤其是采取仰卧的姿势时，就会影响心脏血量回流，出现头晕心慌的现象。