备孕期就是准备要怀孕到怀孕成功的怀孕历程。在这样的期间里要做一些准备，这里介绍一些备孕期知识。
1、夫妻双方都要做好心理、精神等多方面的准备。
2、做 孕前检查 ，以确定孕前两个人的健康是否都处于一个良好的状态。
3、养成健康的生活方式 ，注意饮食；保持心情舒畅，男女双方戒烟戒酒。
4、停用口服避孕药，停服避孕药6个月后再怀孕。
5、备孕期间男女同时每天补充0.4毫克叶酸。能有效预防胎儿神经管畸形及其它出生缺陷，提高男性精子质量，增加女性受孕机率。待女方怀孕后，男士即可停服。
卵子发育成熟需要三个月时间。但实际上并不需要那么严格，有害因素对卵子的影响在前两个月是很弱的，例如照X光，医生说照X光的三个月内不能怀孕是出于预防考虑，但真正会产生影响主要是在最后一个月。由药物引起发育异常，主是从确认怀孕开始到停经三十三天之内用药，才可能导致发育畸形。所以从备孕的角度来说，严格的备孕期最少是三个月，没有那么多时间等待的话一个月也可以。
几月份怀孕比较好
春末3、4月份怀孕最好
1、流行病较少。因为春末正是气候回暖的时候，此时春暖花开，呼吸道传染病和风疹病毒感染较少流行，孕妇的饮食起居都容易调试，胎儿在最初有一个安定的发育坏境，最有利于预防畸胎。
2、日照充足。春末3、4月份受孕有一个明显的好处就是充足的日照。在整个妊娠过程中都能享受到良好的日照条件。孕妇皮肤里的麦角固醇能够在阳光的照射下转变成维生素D，促进钙的吸收，有利于胎儿骨骼的生长和发育。另外，阳光的杀菌消毒作用，对孕妇身体健康也大有裨益。
夏末秋初7、9月份怀孕最好
1、气候适宜。此时正值秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠和食欲都能够不受影响。秋天有正值果蔬丰收，因此对孕妇营养补充和胎儿大脑发育十分有利。怀孕早期由于胎心不稳，外界环境对胎儿的发育影响重大，因而选择在夏末秋初7～9月份怀孕，可以避过酷暑严寒，利于胎儿的稳定。
什么季节怀孕容易生男孩
1、在秋季的8、9月份容易生男孩
在秋季的8、9月份是男人的精子是最强盛的时期，生男孩的Y精子活力强，这时候准备怀孕是能增加生男孩的机率。
2、在冬季的12月、1月份容易生男孩
冬季的12月和2月份是男士精子旺盛时期，这段时间受孕可以有更多Y精子进入女士阴道，生男孩的机会大。
3、在女士的排卵期受孕后怀孕容易生男孩
当女士在排卵日当天同房，受孕后怀孕容易生男孩，这时候女士的阴道分泌物是呈碱性的，有利于Y精子存活，当排卵期间受孕可以缩短精子卵细胞的相遇时间，提高Y精子和卵细胞结合率。
4、在5点到7点受孕后怀孕容易生男孩
5点到7点是精子活跃时期，这时候受孕可以增加镜子的存活率。
另外想要得到一个可爱的小公主，也是需要付出努力的，因为生男生女的概率都是一样的，下面小编帮各位准爸妈整理了比较适合生女儿的秘诀，希望能够帮助到大家。
1、经研究表明，在性爱姿势最好选择传统的男上女下的姿势，插入时要浅。这样就会增加生女孩的机率。
2、想生女孩可以让自己的身体呈酸性环境，女性就得避免吃太多的碱性食物，要多吃肉类、鱼、玉米、蛋等酸性食物。
3、X精子在高温下会比Y精子的存活率要高，因此备孕爸爸可通过用温水洗澡等措施来保持睾丸附件温度，是可以增加生女孩的机会的。
4、女性在高潮时会增强阴道的碱性，碱性有助于Y精子的通过。所以，想生女孩的话备孕女性得尽量避免性高潮。
如何选择最佳生育季节
由于各地区地理位置迥异，不同季节的气候变化差异较大，因此，最佳生育季节的确定要因地制宜、因人而异，从以下几个方面综合考虑：
(1)一般情况下，妇女从怀孕前3个月就应该开始均衡饮食，孕早期的营养也很重要。因此，应结合当地气候特点，选择蔬果供应比较丰富的季节开始孕前营养准备，以利于胚胎早期发育。
(2)在怀孕2-4个月时，胎儿正处于器官分化期，是心、脑、肝、肾等重要器官发育成形的关键时刻，母体应避开病毒性传染病的高发期(一般在冬春交接时)，以降低致畸风险。
(3)产妇分娩后身体的恢复、新生儿发育和护理都需要比较温暖、舒适的环境，因此，应避免分娩时正处酷暑严寒的季节。最佳生育季节并非固定不变，伴随生活条件的改善，如空调的普及、蔬果供应丰富等，最佳生育季节的选择余地逐步加大。一般说来，南方地区的最佳受孕生育季节在每年的6-9月。
哪个季节受孕最好?
夏末秋初怀孕最好。在我国，夏末秋初的时间大约是7月下旬到9月上旬近两个月的时间。在这个时候怀孕，对于孕妈妈和胎宝宝来说，都是很好的。可达到了“季节优生”的目的。 夏末秋初怀孕的准妈妈，次年分娩时，正值春末夏初之季，避开了酷暑寒冬，气候宜人，产妇哺乳、婴儿淋浴均不易着凉。而且此时的副食品如鱼、蛋等供应也十分丰富。产妇食欲好，乳汁营养丰富，是坐月子的最佳季节，有利于产妇尽快恢复和宝宝的喂养。
夏末秋初女性性欲强
人类虽无动物那样明显的动情期，但据有关资料表明，在温度适宜，气候舒爽的季节，身体内的各种生理活致力比较活跃，性激素分泌增多，性欲也旺盛，女方较易怀孕。据记载平均气温在13.6--23℃是受孕的最佳气候条件，因此，凉爽的秋季的自然条件给备孕女性创造了优越条件。
我们都知道，在怀孕头三个月，正是胎儿心、脑、肝、肾等重要器官分化和形成的关键时期，如果怀孕早期在冬季，由于室内空气污染严重，胎儿是缺陷儿的相对危险性明显高于其他季节。
据说，室内外空气污染与早期胚胎致畸有明显关系。空气中的二氧化硫可以使人体细胞内的遗传基因、染色体发生异常，导致胎儿畸形。
冬季空气中二氧化硫的浓度高于其他季节，特别是工业城市。所以冬季怀孕的胎儿出生缺陷明显高于其他季节，出生缺陷率为7.9%，夏季出生缺陷率为5%～5.8%。
冬季怀孕后，紧接着到了春季，空气中湿度大，温度逐渐升高，各类病毒的的繁殖和生长旺盛，使病毒性疾病明显增加并常常造成流行。此外，春季天气多变，容易受凉，故使孕妇感染病毒的机会增多，其中，流感及流感病毒对胎儿有一定的致畸作用，也有可能损伤胎儿的大脑、心脏等器官。
冬天怀孕能否生男孩，要看下列因素：
1、男女双方都年轻男性的精子数会随着年龄的增加而减少，所以生女孩的机率特别高，同样的，女性的年龄越大，会使子宫内的碱性分泌物逐年降低，生女孩的机会也大幅提高。想要男孩，一定要趁早，男女双方都年轻，身体状态好，精子卵子有活力，生男孩的几率比较大。
2、女性拥有强势、自信的个性。支配欲望强烈，过分自信的妇女，她们的卵子由于男性荷尔蒙偏高，更善于接纳精子中的Y染色体。因此，常常发号施令、大权在握的妇女怀男婴的机会比普通女性更高一些。
同时，新研究表明，从事如工程师或会计之类的男性化职业，将大大增加孕妇生产男孩的几率。因为从事男性化职业的女性往往大脑具有“系统性”，在受精过程中，其子宫内的睾丸激素含量较高，因此增加了胎儿是男性的可能性。
