老年人腰扭伤

对于老年人经常腰扭伤引起的原因考虑两方面：

1.还是由于平时弯腰运动的时候姿势不合适，腰椎受力不平衡，很容易就会引起腰扭伤的情况的。

2.由于腰扭伤以后没有得到有效的治疗而留下的后遗症，后期在不经意的弯腰或者扭腰的时候就会引起再次腰扭伤，引起疼痛症状的，这就是经常腰扭伤常见的原因。所以对于腰扭伤，一旦发生还是需要积极的进行治疗，避免留下后遗症。

老年人腰扭伤了怎么急救？

1、按摩法：

闪腰者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次。

2、背运法：

让闪腰者与家人靠背站立，双方将肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起并轻轻左右摇晃，同时让患者双足向上踢，约3～5分钟放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转，以后每天背几次，直至痊愈。

3、热敷法：

用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。

4、药物外敷法：

取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜片盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撕在伤湿膏上，贴患处，痛止去药。

急性腰肌拉伤，制动休息的话，大约2周能康复。宜口服止痛活血药物调理。

腰肌拉伤或扭伤主要是用力过猛导致的，疼痛时候会引起局部肌肉痉挛，导致活动受限。急性期要卧床休息。除了口服药物外，还可以配合热敷改善症状。

老人在日常生活中稍有不慎，如转身取物、提重物或咳嗽、打喷嚏时，由于用力不当或过猛，容易造成急性腰扭伤。 患者进行辅助自疗必须遵守的原则是，急性腰扭伤的头3天最好卧床休息，因卧位可使腰部放松，而取坐位和立位时腰部处于负重状态，疼痛不易缓解;必须睡硬板床，太松软的床难以使脊柱保持正常位置，腰痛反而会加重。急性腰扭伤24小时内不做剧烈的按摩或推拿治疗，只能在腰痛明显处轻轻按摩以缓解腰肌痉挛，每次3～5分钟;扭伤24小时后用热毛巾敷于患处，温度以病人能耐得为限，每次持续20～30分钟，早晚各一次;可在热敷后外贴膏药，或在腰部佩戴用松紧带制作的腰带，宽度约7～13厘米，以使腰部舒适为宜。

对于老年人腰扭伤以后，由于老年人的骨质疏松一般比较严重，这种情况就不完全排除骨折的可能性。所以说对于老年人腰扭伤以后，有必要到正规医院看骨科，拍个普通的x光片，目的就是看看有没有骨折的情况。

如果发现有骨折压缩不厉害，一般可以选用保守治疗的办法注意休息保护，用一些活血化瘀和促进骨折愈合的药物治疗就可以的，但是对于压缩骨折超过一半，就需要手术治疗。

如果是没有骨折的情况，单纯的软组织损伤一般通过注意休息保护，减少对局部的刺激，千万不能受凉，睡硬板床。外用活血化瘀的膏药口服、非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的，慢慢就会康复的。

老人一般腰扭伤，主要是腰扭伤后淤血中阻不通引起疼痛，白花油主要是活血通络止痛的功效，是可以继续服用，配合配合服用活血止痛胶囊，安络痛片，腰痛片等药物治疗，先注意休息，保持心情舒畅，饮食合理搭配，忌辛辣刺激食物。

也可以热敷或理疗 :每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷 ,也可用麸皮 1. 5公斤 ,在铁锅内炒糊后 ,再加食醋 0. 25公斤速搅拌均匀后 ,装入自制布袋内 ,然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷，有条件的家庭可自购远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗，此法能促进腰部血液循环 ,还能祛风湿,活血通络。

如果存在骨折的话,则根据压缩的程度跟受压椎体的个数决定绝对卧床休息的时间,不管多久,一般卧床到四周就加强四肢及腰背肌功能锻炼,一般来说需卧床三个月左右,如果有条件行支具的话,卧床一个月就可以佩带支具下下床行走，治疗中可以给予外敷中药,活血,止痛等对症处理,同时还可以给予抗骨质疏松治疗。如果只是急性腰扭伤的话,亦需绝对卧床休息,给予外敷中药,活血,止痛等对症处理,还可以给予康复理疗等,疼痛缓解后就可以下床行走了,一般需要1-2周时间,老年人时间可能会延长一些。

老年人腰扭伤了主要是清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，避免引起腹胀产气的食物。腰扭伤最重要的治疗方案，还是积极的卧床休息，要睡硬板床3到4周的时间，能够促进扭伤的软组织得到良好的恢复。同时口服一些消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，不是很疼痛的情况下，可以适当的进行腰背肌功能锻炼。下床时候腰围固定，休息的时候拿下来，逐渐增加下床行走的时间。