老年人兴趣培养

兴趣和爱好对老年人来说更为重要，它既丰富生活内容，激发对生活的兴趣，而且对大脑是种具有积极意义的休息。它能协调、平衡神经系统的活动，使神经系统更好地调节全身各个系统、器官的生理活动，对延缓衰老、预防老年痴呆都有积极的作用。凡长寿者多有兴趣和爱好，他们通过这些兴趣、爱好，使自己的心情愉悦，同时也调节内脏功能，促进新陈代谢，无形中给长寿创造了良好的条件。那么，老年人兴趣培养方法你知道吗?下面佰佰安全网小编就来跟大家介绍一下这方面的知识，让你对老年人兴趣爱好有一个全面的认识。

培养新的兴趣，使老年人在心理上能有新的寄托。可是，兴趣的培养并非一朝一夕的事情，西宁市老干部大学的教师们认为，老年人应该这样培养兴趣：

第一，善于学习，渴求新知。不少兴趣爱好都需要通过不断地学习才能获得，例如书画、跳舞等等，这就需要老年人应具备一定的学习能力，而且保持求知欲望。俗话说，“活到老，学到老”。有人会担心自己文化程度不高怎么办?张栈田就是一个很好的例子，工人出身，没学过什么文化知识，不过，他肯钻研，肯请教，照样成了多面手。学习可以促进大脑的使用，使大脑越用越灵活，延缓智力的衰退，而且老年人要通过学习来树立新观念，跟上时代的步伐。

第二，有针对性，并要有持之以恒的精神。许多老人都存在三天打鱼两天晒网的习惯，看别人做什么就学着做什么，却很难坚持下去。“如果你对这一事物感兴趣，就应该有恒心。”周家丰说。只有坚持下去，才能够逐渐体会到其中的乐趣。当然，前提是老年人应该知道自己擅长的方向，有针对性地寻找自己喜欢的事物。

第三，学会自我肯定。在培养兴趣爱好的过程中，即便只是取得一丁点成就，也要学会鼓励自己。例如，学习写毛笔字，今天有个字写得比昨天好，可以采取一定的形式奖励自己。有条件的话，也可以将这个字拍成照片发到朋友圈，以求得到朋友和家人的肯定。

通过上面的介绍，相信您一定了解了老年人兴趣培养的知识，老年人情绪问题不容忽视，它会影响到家庭和谐和老人的健康安全。如果想要了解老年人情绪如何疏导以及相关的老人疾病安全小知识，那么佰佰安全网是最好的选择。

责任编辑:王小丽