老年人应该有什么样的兴趣爱好

老人想要“活到老，学到老”，就一定要培养自身的兴趣，找到自己的心里所属，给晚年生活增添一点乐趣。那么老年人应该有什么样的兴趣爱好呢？佰佰安全网就此问题给您分析一下。

一、读报

据一项对老年人兴趣爱好的调查得的数据，老年人最大的爱好是读报，占到77.3%，而时政书籍则占到所有书籍的43.9%，这也说明老人虽然年事已高，但是一直以“活到老，学到老”的目标要求自己，不断加强自己的知识储备，使自己和社会紧密相连。人的一生，很难事事如意，读好文章，能平和心态，净化心灵，解忧去烦，心中常涌开朗、乐观、友善的清泉，杂念顿消，其乐融融，享尽天年。多读书，能令人内涵丰富、爱生活，有情趣。从言谈举止散发一种精神美，更能使老人显得睿智、儒雅、自信。报刊不仅刊登了每天的时事，小到生活，大到国家，老人常读报不仅能做到“家事、国事、天下事、事事关心”，还能使心胸开阔、眼界宽广。看事情的眼光自然也会不一样。另外佰佰安全网建议老年朋友们多读些老人心理健康小知识的书籍，来丰富自己的老年生活。

二、书法

在此次调查中，热爱书法的老年人占到24.4%，老人练习书法以毛笔字居多。坚持练习不仅能使人注意力集中，精力充沛，还能延年益寿。书法对姿势的要求非常高，两脚平开与肩宽，松腰宽肩，含胸拔背，两手自然放平，左手按纸成弧形，右手拿笔，体态要轻松自然，有利于全身肌肉、血管、神经的放松，从而促进入静。练习书法，因为要聚精会神地读帖、临帖，从而调整了精神状态，使意念集中。练习书法时，气息要深长而均匀，不能有屏气的现象，时常进行深呼吸可有效排出体内的浊气，促进心肺功能。

以上就是佰佰安全网小编为大家整理的关于老年人应该有什么样的兴趣爱好的问题，想要多了解老人心理健康小知识及老人兴趣爱好如何培养就请您多多关注佰佰安全网。

责任编辑:王秀娟