1、首先要保持冷静,此时千万不能慌乱。因为慌乱不但对自救不利,而且情绪的紧张会增加脑部和身体的氧气消耗量,从而大大缩短了自救的时间;同时惊恐慌乱会呛水,使抽筋加剧。 2、要迅速判明自己所处位置。发生抽筋时,若在浅水区可马上站立并用力伸蹬,或用手把足拇趾往上掰,并按摩小腿可缓解。 3、如果是在深水区,解脱的办法是先吸一口气,然后潜在水里用手揉捏腿肚子,并且用力把脚掌向上翘,以牵引抽筋的肌肉,坚持一会儿,使收缩的肌肉获得松弛,然后再上岸。也可利用没有抽筋的肢体采用侧泳或仰泳慢慢游上岸再行解脱。若自己没有把握解脱,应尽早招手呼救,若惊慌,动作或呼吸乱了,会引起呛水或其他部位抽...
打篮球时脚部抽筋实在怎么回事?怎样预防打篮球时脚部抽筋?接下来请大家来佰佰安全网了解一下吧。 ...[详情]
水的压力远大于空气,在水中憋气与吐气都没有在陆上来的容易及自然,若先在陆上练习学员会先适应的比较好,那么小孩游泳时呛水怎么办呢?跟着...[详情]
7 月 16 日,南京鼓楼警方通报,近日一对婆媳俩慌慌张张地冲进华侨路派出所,向民警哭诉,家中的男主人方某刚刚在婆媳俩的眼皮底下,跳河了。民警到现场组织打捞 3 小时,没想到最终得知,男主人早已经自己爬上岸回家了。 游泳时抽筋怎么办? 抽筋是肌肉不自主的强直性收缩,水温过低或游泳时间过长,都可能引起抽筋,发生抽筋时最重要的是保持镇静,不惊慌,大喊“我抽筋了,快来人啊。”一般情况下,如果发现有抽筋现象,应马上停止游泳,立即上岸休息,并对抽筋部位进行按摩。如果在深水中发生抽筋,且自己无力处理,而周围又无同伴时,应向岸边呼救,千万不要慌张。在水中解脱抽筋的方法,主要是牵引抽筋的骨肉...
据了解,海口龙峰实验小学是海口城区第一个试点支架泳池教学的学校。海口市龙峰实验小学副校长王虎介绍,因校园面积有限,学校一直未修建泳池,为了让更多孩子学会游泳,校方专门请来海口市游泳协会在操场上搭建这个临时的支架泳池,开设暑期游泳课程。7月15日上午9时许,在游泳教练的指导下,海口龙峰实验小学四年级的60多名学生身穿泳装、头戴泳帽,在校园内新搭建的一个375平方米的支架泳池内开始...[详情]
救助现场 昨日14时30分左右,旅顺塔河湾发生了一起悲剧。一名50多岁的男子在游泳时溺水身亡,本报员工小孙等七八位好心人上前参与抢救,但遗憾的是没能挽回这位溺水者的生命。当时大家有的在岸上休息,有的在海中游泳或戏水。突然有俩人拖着一男子上岸,这才引起大家的注意,上岸后先是有人按压溺水者胸部,有的嘴对嘴做人工呼吸,有的拨打“120”,其中本报员工小孙和他的哥哥及三叔接力参与按压溺...[详情]
4月16日中午12点左右吃完烧烤后,看着烈日当空,其中的一位20多岁的男子一个人下河游泳,可是,惨剧就在不久后发生了,男子溺水了。...[详情]
8 月 23 日下午 2 点 18 分左右,高邮警方接到报警,称在高邮界首沙石场附近一灌溉渠内发生一起意外事件,一名 16 岁男孩在...[详情]