关于牛奶的食用知识点如下： 知识点1：孕期建议每天摄入300-500g牛奶。 知识点2：牛奶经过发酵，乳糖被大量分解，所以乳糖不耐受的孕妈妈们建议选用酸奶或者低乳糖牛奶。 知识点3：喝牛奶不会致癌。 知识点4：喝牛奶可以解辣。 知识点5：脱脂奶、低脂奶并没有更营养。建议孕期体重增长过快、孕前肥胖、超重、血脂异常的孕妈妈们还是饮用脱脂奶和低脂奶；体重正常的孕妈妈们，建议饮用全脂牛奶。 知识点6：乳饮料不是奶。 知识点7：奶牛泌乳周期很长，用不着打激素。 知识点8：所有市面上的牛奶都是经过灭菌并无菌包装，并不需要添加防腐剂。
一般来说，患有严重疾病、昏迷、手术等导致不能自主排痰的患者，都需要用到医用吸痰器。这种吸痰器跟家用吸痰器比起来，适用范围更加广，稳定性更高，吸痰效果也较为明显。严格来说，医院用的电动吸痰器可以放在家庭使用。但是前提是你的家庭必须有足够的条件安置它。因为医用电动吸痰器的维护十分困难，而且耗电量高，保养费用也高。对于一般的家庭来说，在家庭使用医用吸痰器是很难负担得起，也没有这个必...[详情]
晨练 早晨，空气新鲜。许多老人都喜欢在这个时间进行健身锻炼，这在一般情况下是合适的。但冠心病患者则不宜晨练，因为早晨是冠心病急性发作的高发期。一般认为，冠心病患者在晚上7 时至9时进行健身活动较好。如需要晨练，只能做些轻微活动，如散步、保健按摩等。另外，晨练前一定要吃些东西，不宜空腹锻炼，以免因低血糖晕倒。 转头 清晨，在公园、庭院或街旁空地，经常看到一些老人作转头运动...[详情]
帕金森病老人健身运动好处？生活里面对于一些疾病认识不够容易混淆疾病，恐惧疾病，你是否知道帕金森病人应该怎么锻炼吗？...[详情]
提起护肤，很多女性会的也只是那几个简单的步骤。若是皮肤不好的便只能通过化妆的方式来遮住不便显现的部位。舒心的容颜在女性心中占有极大的...[详情]
昨日，国家体育总局公布了《全民健身指南》。记者发现，在正文之后的附件部分，《指南》提供了部分健身运动测试的评价方法，其中一些简单的测试评价，可以帮助每一名健身者自我检验，颇有借鉴意义。 握力测试测试仪器：握力计。测试方法：测试前，受试者用有力手握住握力计内外握柄，另一只手转动握距调整轮，调到适宜的用力握距，准备测试。测试人员打开电源开关，显示屏上出现闪烁信号，最后定格在“。0”数值上，表明握力计进入工作状态。测试时，受试者身体直立，双脚自然分开，与肩同宽，两臂斜下垂，掌心向内，用最大力紧握内外握柄。测试2次，记录最大值，以千克为单位，精确到小数点后1位。 背力测试测试仪器：背...
原本极限运动的马拉松变成如今的全民健身运动，全国各地都在定期不定期的举办，他的意义到底是什么？组办者准备好了吗？谁来评估与监管？ 原标题：上海马拉松一选手心跳骤停获救 本次比赛共564人受伤医护人员对出现心跳骤停的选手进行抢救昨天一早，2016上海国际马拉松赛鸣枪开跑，近4万名马拉松选手和路跑爱好者汇集于外滩，共享盛宴。不过，今年的“上马”仍然有一些意外发生：上午8点55分，一...[详情]
（图片来源：网络）半个月前，家住重庆江津区的钟先生打开微信后，发现自己的微信运动收到了七八十个点赞，另外还有10多条留言，这是怎么回事呢？原来，钟先生当天走了2万多步路，才有了刚才那一幕。钟先生没想到，晒运动步数也可以这么受关注，于是他暗下决心：每天都要突破2万步。从那以后，钟先生每天都坚持步行，每天的运动量都在2.5万步以上，有时超过了3万步，随着点赞的朋友越来越多，更加激发...[详情]
“食物相克”的谣言一直备受大家关注，毕竟和身体健康有关嘛，谁不关心呢？然而即使官方一直在辟谣，依旧会有人对这些谣言信以为真！...[详情]
老人体质会随着年纪增大而一步步老化、衰弱，如果不好好的保健自己身体，那么这种虚弱体质就会愈加变坏。做好一套适合自己的养生运动项目，不...[详情]
