大多数人在备孕期都会戒烟戒酒，做一些有利于怀孕的事情，希望能够拥有一个健康聪明的宝宝，甚至有的女性还会买来一些育儿书籍，学习一些怀孕经验等，那么在备孕期能做运动吗？
很多婚姻中的年轻人，都很期待一个属于自己的宝宝诞生。为了自己的宝宝有一个很好的成长环境，他们会在宝宝来临之前提高女性的身体素质，这样就可以更好地保证宝宝在妈妈体内的成长。
提到减肥，很多人首先想到的就是跑步或者是跳绳，实际上跳绳的好处有很多，不仅能够减肥锻炼身体，还能够预防宫外孕。
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孕前3个月要补充叶酸的，这个是非常有必要的，这样可以减少宝宝的畸形率。备孕前三个月每天要怎么锻炼是个不容忽视的问题，佰佰安全网郑重提醒大家要重视这个问题。
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对于每个家庭来说,孕育一个新生命都是一件大事,对于每个女人来说,更是一个人生重要的转折点。科学进步了，我们更应该多多注意这方面的安全问题。
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