短跑的主要讲究速度和爆发力，移动速度是指单位时间内人体快速位移的能力。也就是平常训练、体育课所说的速度，那么如何锻炼短跑爆发力有哪些呢？让佰佰安全网小编为大家介绍介绍这方面的内容吧。
随着人们对健康问题的重视，跑步逐渐成为增强体质、强健体魄的全民健身运动，那么大家知道女生跑步时下腹部疼痛怎么办吗？让佰佰安全网小编为大家介绍一下吧。
现在的人们都非常的重视养生，对于饮食的摄取重视，对于身体的锻炼也更加的重视，很多人都想买个跑步机在家就可以锻炼了，那么国产家用跑步机推荐有哪些吧？跟着佰佰安全网小编一起来了解了解吧。
在大家的印象之中，家用跑步机一般都是比较笨重，搬运比较麻烦。如果有一台能够折叠的家用跑步机，既方便的搬运，也节省了一些空间，下面跟着佰佰安全网小编一起了解一下便携式折叠跑步机有哪些优点吧？
晨跑应注意以慢跑为主，并且晨跑之前应补充足够的水分和少量的食物。要避免内源氧缺乏，雾天不宜晨跑，空气质量差的地方不宜晨跑，那么晨跑出汗对身体好吗？跟着佰佰安全网小编一起来了解了解吧。
练习慢跑可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡能力，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度，那么备孕中可以进行慢跑吗？跟着佰佰安全网小编一起来了解一下吧。
近些年来参加长跑的人经常会出现猝死的事情，让人非常的难过，那大家知道参加长跑为什么容易猝死吗？跟着佰佰安全网小编一起了解一下吧。
在机械跑步机上，人体除了要承受自身重量产生的震荡外，脚踝、膝部和臀部，特别是肌腱，还要承担额外向后的扭力来确保跑带向后运动，对脚祼有一定的伤害，下面跟着佰佰安全网小编一起了解一下机械式跑步机有哪些优点吧？
按摩护膝延续了远红外按摩系列的明星功能，远红外热敷、无烟艾灸、震动按摩、磁石养护，并在此基础上，新增了气压按摩功能，那么大家知道按摩护膝有什么作用吗？跟着佰佰安全网小编一起来了解了解吧。
由于突发性的外伤可能会导致肌肉拉伤的现象，除此之外，很多人平时运动量过大或者是运动过猛，出现肌肉拉伤的症状也是比较常见的，那么大腿肌肉拉伤有哪些表现呢？让佰佰安全网小编来为告诉大家吧。
夜跑，顾名思义就是夜晚跑步的意思咯。对于每日忙于工作，无暇锻炼的人来说，夜跑就是个很合适的选择，因为它突破了场地、器材的限制，人们在夜幕下放松身心，是眼下最为时尚的健身方式，下面跟着佰佰安全网小编一起了解一下不吃晚饭夜跑好吗？
足底筋膜炎多发于跑动较多的专项运动员和长跑爱好者，表现为足跟和足底部位出现疼痛，出现这种症状的患者通常在清晨起床后或久坐站起时感觉疼痛加剧，大家知道小孩会得足底筋膜炎吗？跟着佰佰安全网小编一起了解一下吧。
喜欢阿迪的朋友总是会有这样一个困扰，怕自己购买到的产品不是很满意。其实喜欢阿迪的朋友对阿迪推出的每款系列产品大都是有所了解的，那么阿迪达斯清风跑鞋怎么样吗？跟着佰佰安全网小编一起来了解了解吧。
生命在于运动，应该适当跑步，长期坚持跑步可以很好的提高人体的心肺功能，提高身体素质和精力，那么长跑的人会越跑越瘦吗？跟着佰佰安全网小编一起来了解了解吧。
很多人感觉晚餐之后胃很饱，害怕长期下去会导致长胖，因此就想要在晚饭后稍微运动一下帮助消化减肥，那么晚饭后跑步能减肚子吗？让佰佰安全网小编为大家介绍一下吧。
必艾奇跑步机来自于西班牙，是具有100多年历史的老品牌，从质量和技术来看，都是世界一流的，主打的是高端产品和中端产品，那么必艾奇跑步机怎么样呢？让佰佰安全网小编为大家简单的介绍一下吧。
一些女性在怀孕期间因为要照顾到腹中的胎儿成长发育，会大量地补充各种营养食物，造成产后哺乳期内就想跑步进行减肥，那大家知道哺乳期跑步减肥对奶水有影响吗？跟着佰佰安全网小编一起了解一下吧。
冬季跑步不仅可以起到非常好的瘦身功效，而且还能保证全身新陈代谢的顺利进行，增强身体的体抗力，但冬天气温低，风也比较大，那么冬季跑步需要戴口罩吗？让佰佰安全网小编为大家简单的介绍一下吧。
只要跑步，膝盖就会一定程度磨损，但人体自我会迅速修复，强大的膝盖就是在反复磨损和修复中锻炼出来的，那么跑步膝盖疼能热敷吗？让佰佰安全网小编为大家介绍介绍这方面的内容吧。
如果有跑步肚子痛的问题的话，请在跑步前充分做好准备工作，跑步时要循序渐进，那么大家知道女生跑步时下腹部疼痛的原因是什么吗？让佰佰安全网小编为大家介绍一下吧。
大家都知道慢跑运动对身体有好处，但是有的人说运动会影响精子和卵子的结合，这是很多准备怀孕的夫妻迫切想要了解的问题，那么备孕期间可以慢跑吗？跟着佰佰安全网小编一起来了解一下吧。
长跑比赛本身无罪，建议想要进行长跑的人或者想要进行速度快的短跑的人提前做一个体检，看看自己是否适合长跑，大家知道参加长跑的体检项目有哪些有哪些呢？跟着佰佰安全网小编一起了解一下吧。
机械式跑步机，动力来自于跑步者向后蹬的时候产生的推力。表面上看，似乎这样可以消耗更多的热量，但实际上，这种运动方式更容易产生疲劳，使我们不能保持有氧运动应该达到的时间，大家知道机械式跑步机有哪些缺点吗？跟着佰佰安全网小编一起来了解了解吧。
在奔跑时，脚部腓肠肌收缩使足跟抬高，前半足触地。跟腱由于受到反复暴力冲击，特别是运动员每天都要进行 “极限”，长期下来引起炎症反应，就会导致跟腱炎，那么跟腱炎患者能用脉冲治疗吗？让佰佰安全网小编来为告诉大家吧。
对于跑步机安全来说，一定要求具有被动的安全磁锁功能，就是当你的身体一旦发生脱离跑台的情况，能够迅速的停止跑带，防止发生严重的事故，那么购买跑步机要注意什么呢？跟着佰佰安全网小编一起来了解了解吧。
除了运动负荷强度超过足底筋膜承受能力外，如果运动鞋不合适，也会造成足底压力不均，导致足底筋膜炎发生，大家知道足底筋膜炎能做足疗吗？跟着佰佰安全网小编一起了解一下吧。
短跑是田径径赛项目中的一类，这类项目都是以速度计时的，运动健儿们在规定的跑道上以最快的速度跑完规定的距离，最先最快跑完者为胜的项目，那么如何短时间内提升短跑成绩有哪些呢？让佰佰安全网小编为大家介绍介绍这方面的内容吧。
长跑是历史悠久且开展普遍的运动项目，在2000多年前的古代奥林匹克运动会上就有长跑比赛，那大家知道参加长跑比赛注意事项有哪些呢？跟着佰佰安全网小编一起了解一下吧。
跑步运动中下肢损伤经常发生，小腿部位发生的损伤占全身各部位损伤的20%左右，仅次于膝关节损伤，最好在跑步之后做一些放松的动作，那么跑步后需要做哪些拉伸运动呢？让佰佰安全网小编来为告诉大家吧。
跑步机算是比较占地方的了，但是仍然有很多人喜欢用跑步机健身，因为跑步是有氧运动，是保持身心健康最有效、最科学的健身方式，那么怎么折叠家用跑步机呢？跟着佰佰安全网小编一起来了解了解吧。
晨练过后多进行一些放松整理性的活动，对于身体疲劳的恢复大有裨益，那么晨跑不拉伸有什么后果呢？跟着佰佰安全网小编一起来了解了解吧。
跟腱是人体最大的一条肌腱，负责将小腿的肌肉群收缩产生的力量传导到跟骨上，人体才能完成跳跃、奔跑等动作，那么跟腱炎患者需要把脚放高吗？让佰佰安全网小编为大家介绍介绍这方面的内容吧。
跑步鞋其实也是属于运动鞋的一种，运动鞋的种类比较多，一般包括篮球鞋、足球鞋、跑步鞋、徒步鞋等，几乎每一项有名的体育运动都有它相应适合的运动类鞋子，那么跑鞋和篮球鞋有哪些区别有哪些吗？跟着佰佰安全网小编一起来了解了解吧。
膝关节损伤是比较常见的一些问题，对于很多的人来说，膝关节损伤不仅会给患者带给疼痛，还会引发一些并发症，那么膝关节损伤的原因有哪些呢？让佰佰安全网小编来为告诉大家吧。
减肥是一个永恒的话题，减肥的方式也各种各样，但是并不是每种减肥方式都适合自己。跑步减肥和暴走减肥都是比较常见的，也是比较健康的方式，那么暴走和慢跑哪个减肥效果好呢？跟着佰佰安全网小编一起来了解了解吧。
有人说跑步治百病，这话有些夸张，但长期坚持跑步后，身体从内到外确实发生了很多有益的变化，下面跟着佰佰安全网小编一起来了解一下多跑步有什么好处吧？
现在的跑步机分为两种，一种是电动跑步机，另一种就是机械跑步机。而对于机械跑步机，其中一个最大优点就是价格便宜，虽然它现在已经逐渐被电动跑步机所替代，但是它仍然受到很多人的青睐，下面跟着佰佰安全网小编一起了解一下机械跑步机与电动跑步机有什么区别吧？
电动跑步机上的电子辅助装备功能非常多，可体验不同的跑步环境，如平地跑、上坡跑、丘陵跑、变速跑等，您可根据您的锻炼目的进行选择，那么比较实用的家用跑步机推荐有哪些吧？跟着佰佰安全网小编一起来了解了解吧。
田径运动是人类从走、跑、跳跃和投掷等自然活动的基础上发展起来的一项运动，主要作用在于健身和竞技，包括田径健身运动和田径竞技运动，那么青少年短跑训练方法有哪些呢？让佰佰安全网小编为大家介绍介绍这方面的内容吧。
经常锻炼能有效预防心血管疾病、糖尿病、关节炎、癌症和肺病，而跑步是预防这些的一种很好的项目，但是并不是所有的人都能跑步的，那么不适合中长跑的人群有哪些呢？让佰佰安全网小编为大家介绍介绍这方面的内容吧。
选购家庭跑步机注意什么？
07/02如何在跑步时减小对膝盖的损伤？
07/01跑步时大腿肌肉拉伤该如何恢复？
06/30跑步时小腿肌肉拉伤该如何恢复？
06/29跑步时该如何保护脚踝？
06/28得了足底筋膜炎该如何治疗？
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第866期吃橘子会核酸变阳性？这是什么情况
第865期年轻人身体好，熬夜也不怕！
对于每个家庭来说,孕育一个新生命都是一件大事,对于每个女人来说,更是一个人生重要的转折点。科学进步了，我们更应该多多注意这方面的安全问题。
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办公室喝水没那么简单，你还需要这些“法宝”……
