在自然岩壁攀登时，上、下肢要协调舒 展，攀岩要有节奏，上拉、下登要同时用力，身体重心一定要落在脚上，保持面向岩壁、三点固定支撑、直立于岩壁、三点固定支撑、直立于岩壁上的攀登姿势，那么攀岩需要什么设备呢？跟着佰佰安全网小编一起来了解一下吧。
如果人不能适应高山低氧环境则要发生高山病，如高原性心脏病，高原性细胞增多症，高原性高血压，高原性低血压，大家知道高山病是高原反应吗？让佰佰安全网小编一起来告诉大家吧。
单排轮滑，作为全球最流行的户外极限运动，玩的人真是多的数不过来。而初学轮滑的人，在学会简单的滑行以后，接着就要学最重要的一门技术刹车了，下面跟着佰佰安全网小编一起来了解一下单排轮滑如何刹车吧？
马甲线是每个女人都希望有的，其实练出马甲线的重点在腹部脂肪的减少，那么大家知道跑步能练出马甲线吗？让佰佰安全网小编来为告诉大家吧。
华山一直想去，它的险深深的吸引了大家，虽然对于户外爱好者这种景区难度不是很大，但中国著名的名山大川对大家的吸引力还是很大的，大家知道华山上可以搭帐篷吗？让佰佰安全网小编来告诉大家吧。
有些人在爬山后会出现，脚部，腿部，眼睛还有手部等不同程度的水肿现象，水肿的部位，皮肤紧绷，很难受，那么爬山后水肿怎么办？
如果因为没有做好预防工作，而导致游泳时脚抽筋的话。脚抽筋时第一时间要保持冷静，切勿激烈的挣扎，因为激烈的挣扎往往会使这种脚抽筋的情况越来越严重，下在跟着佰佰安全网小编一起了解一下游泳抽筋后该如何缓解吧？
面镜的合适性(舒适的贴合脸部)比具备功能或颜色重要多了。那么水面镜怎么选呢?下面佰佰安全网就来介绍一下。
21世纪，人们开始对健康问题越来越关心，跑步机选择也越来越多，很多家里都有自己的跑步机用来减肥，下面跟着佰佰安全网小编一起了解一下家用跑步机减肥效果好吗？
众所周知，滑板是街头的时尚运动，引起了很多人的兴趣。那么初学滑板用什么板好呢?下面佰佰安全网就来介绍一下。
安德玛最近在功能运动产品方面蓄势很足，收购了 APP 又推出果运动恢复睡衣，那么安德玛跑鞋适合跑步吗？跟着佰佰安全网小编一起来了解了解吧。
夜跑强度不宜。过强夜跑应以慢跑放松为主，快速、长距离的夜跑会影响夜跑后的睡眠质量，那么第一次夜跑要注意什么呢？跟着佰佰安全网小编一起来了解了解吧。
选择登山鞋的标准是，舒适、耐用、能够有效地保护脚部和踝关节不受到伤害。登山鞋都是根据不同的山地状况和在外跋涉时间等因素而设计，那么迈途登山鞋怎么样呢？跟着佰佰安全网小编一起来了解一下吧。
一般阻力情况下，人们骑动感单车处于有氧运动状态，运动30分钟后，身体开始消耗脂肪为身体供能，那么骑动感单车时心跳多少合适呢？让佰佰安全网小编为大家介绍介绍这方面的内容吧。
有些睡袋封闭处可以打开，保证宝宝的活动性，但大部份封闭款使用的是坚硬冰冷的拉链，宝宝爱踢腿爱蹬脚，容易磨伤娇嫩的小脚，安全度和舒适度也会大打折扣，下面跟着佰佰安全网小编一起来了解一下如何选择宝宝冬季睡袋吧？
和全部的有氧活动一样，动感单车也是在充实激活身段的活动细胞后，达到减脂的目的，下面跟着随佰佰安全网小编一起了解一下动感单车多久可以减脂？
一说到冲浪，国人都会无限放大冲浪的危险性，在他们的脑海里冲浪肯定是在滔天巨浪的海里挣扎。有这样想法其实也不奇怪，究其根本还是因为不了解，其实我在接触冲浪之前也对冲浪有同样的误解，那么冲浪初学者怎么冲浪呢？让佰佰安全网小编来告诉大家吧。
肌肉拉伤可以导致局部疼痛，功能受限，需要保养及治疗才能好转，那么大家知道大腿肌肉拉伤怎么复健吗？让佰佰安全网小编来为告诉大家吧。
睡袋的外形包括睡袋的造型和个性设计。因为睡袋的造型并不复杂，常见的睡袋有3种形状，妈咪式，信封式，混合型，下面跟着佰佰安全网小编一起来了解一下bubou睡袋怎么样吧？
飞天蹦极既无玩热气球的麻烦，又无须具备操纵滑翔伞的技巧，但却拥有和它们同样的升空体验，使人们感受到其惊险、刺激和新颖，成为一项崭新的休闲体育娱乐项目，下面跟着佰佰安全网小编一起来了解一下北戴河哪有蹦极的场所吧？
登山包可以说是户外活动中的必备装备，无论你参加什么样形式的户外活动，你的身上总会有一款适合你活动需要的背包，大家知道登山包坐飞机用打包吗？跟着佰佰安全网小编一起来了解一下吧。
小轮车即自行越野车。因其轮胎比较粗而且比赛的赛道也和越野摩托车所用的赛道十分相似而得名，大家知道bmx海豚跳技巧有哪些吗？跟着佰佰安全网小编一起来了解一下吧。
现在很多男人和女人都喜欢抽烟，大家都应该清楚抽烟对身体的健康危害非常大的，那么抽烟对长跑的影响大吗呢？跟着佰佰安全网小编一起来了解了解吧。
现在已经越来越重视下肢力量训练，好的下肢力量可以提高速度、跑得更快，更可预防下肢伤痛和促进伤痛康复，那么如何训练腿部力量呢？让佰佰安全网小编为大家介绍介绍这方面的内容吧。
在活动中，适当地利用装备，有时候能获得事半功倍的效果。对于户外爱好者来说，在徒步的时候如果能有两根登山杖与你同行，能为你带来不少便利，大家知道登山杖上面的雪托有用吗？让佰佰安全网小编来告诉大家吧。
目前生产动力绳子的厂商非常的多，品牌也有很多，质量参差不齐，攀岩爱好者在选购动力绳时一定要注意，下面跟着佰佰安全网小编一起来了解一下哪个牌子的动力绳质量好吧？
游泳不仅能够提高心肺功能、减轻压力。对于想减肥的人群来说，游泳更是一个很好地减肥，动。生命在于运动，让我们游起来，那么大家知道空腹游泳好吗？下面跟着佰佰安全网小编一起来了解一下吧。
一般认为，男士的泳装样式都很单一，只要选个他喜欢的颜色就好了，其实，给男生买泳装也是需要精挑细选的，那么如何挑选男士泳裤的腰围呢？跟着佰佰安全网小编一起来了解了解吧。
而随着登山运动越来越热门，各家厂商也纷纷推出手持GPS、登山表等各式定位工具，让山友能更便利地判读自己的方位，那么登山手表有什么作用呢？跟着佰佰安全网小编一起来了解一下吧。
潜水的本质是在水中呼吸，所以必须学会水下呼吸。那么第一次潜水要注意什么呢?下面佰佰安全网就来介绍一下。
划船器运动是一项流畅且具趣味性和挑战自我的健身运动，深受广大健身爱好者的喜爱，那划船器锻炼哪些肌肉呢？跟随佰佰安全网小编一起了解了解吧。
我们在使用便携式氧气瓶的时候，一定要注意相关事项从而安全使用，防止发生意外，那么便携氧气瓶怎么充氧气呢？跟着佰佰安全网小编一起来了解一下吧。
极限轮滑，也称特技轮滑，玩法包括u型池，碗池，这些传统极限场地，还包括野街街区，fsk，自由享受轮滑带来的快乐，而极限轮滑分为单排轮和双排轮，那么极限轮滑场地标准尺寸是多少呢？让佰佰安全网小编来告诉大家吧。
登山出发之前一定量力而行，即使是去爬座小山，直立行走的时间超过4个小时也是很正常的。一般情况下负重超过体重的1／4重量，那么户外登山吃什么干粮好呢？跟着佰佰安全网小编一起来了解一下吧。
跑步机原本是健身房的常备器材,现在随着生活水平的提高,人们对健康越来越重视,对健康的投资也越来越大,作为当今家庭健身器材中最简单的一种——跑步机,成为家庭健身的最佳选择，那么家用跑步机的选购要点有哪些吧？跟着佰佰安全网小编一起来了解了解吧。
到海边旅游项目最受人瞩目的就是潜水了。那么多大的孩子可以潜水呢?下面佰佰安全网就来介绍一下。
仰卧板是健身器材，也是缓解和治疗腰肌劳损的最佳仪器。经常用仰卧板进行锻炼，可以减肥收腹，保持美好身材，那么速立达仰卧板好用吗？让佰佰安全网小编为大家介绍一下吧。
板鞋是街头时尚的象征，对于一些时尚达人来说，早已经掌握了搭配的原则，对于板鞋搭配禁忌也早已经了如指掌!那么滑板鞋配什么裤子好看呢?下面佰佰安全网就来介绍一下。
对于普通的健身者，甚至是大部分教练来说，在使用跑步机的时候，一般只能使用这台精密仪器70%的功能，在购买跑步机时可以选择功能比较少的就行，那么大胡子跑步机怎么样呢？跟着佰佰安全网小编一起来了解了解吧。
生产后的女性，生活会变得更加忙碌，除了要照顾刚出生的宝宝外，还需要产后减肥，产后减肥的方法一定要正确，才能在最短时间内减去多余的赘肉，快速恢复到产前的曲线好身材，那么产后跑步减肥有效吗？跟着佰佰安全网小编一起来了解了解吧。
溜冰很容易，但掌握技巧很重要
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对于每个家庭来说,孕育一个新生命都是一件大事,对于每个女人来说,更是一个人生重要的转折点。科学进步了，我们更应该多多注意这方面的安全问题。
办公室健康危机凸显 解决它其实就这么简单!
办公室喝水没那么简单，你还需要这些“法宝”……
