选择冬天出去旅游也是一个很好的事情，不过冬天出游的时候注意不要暴饮暴食，佰佰安全网告诉大家冬天外出旅游怎么控制暴饮暴食，请大家仔细阅读。
到户外旅游是很辛苦的，一定要保持体力，尤其不能缺水，那么外出旅游应带什么样的水呢？文中小编为您介绍一下。
现在外出就餐是很平常的事情，通常餐饮都会提供一次性的餐具或者是经过消毒的餐具，那么外出旅游需要带餐具吗？今天佰佰安全网就带大家来了解一下。
生蚝生吃会不会得寄生虫病？生吃生蚝很多人都担心会患有寄生虫病，通过佰佰安全网的小编介绍一下。
饭菜中发现苍蝇，一直以来，不论是对消费者还是对餐馆，都是件令人头痛的事，解决方式也是五花八门。旅途中饭店就餐吃出苍蝇怎么处理
来到一个地方旅游，我们就应该尊重当地的风俗习惯，注意他们一些生活当中的细节，那么去香港旅游需要注意哪些用餐礼仪呢？今天佰佰安全网就带大家来了解一下。
随着人们生活水平的提高越来遇到的人会在节假日外出旅行，出门在外，乘坐各种长途交通工具不可避免，旅途中携带的食物就显得尤为重要。今天佰佰安全网就带大家来了解一下外出旅游带食物比较方便。
来到一个地方旅游，我们就应该尊重当地的风俗习惯，注意他们一些生活当中的细节，尽量减少冒犯的事情发生，这是一个游客该有的素质。
大家都知道保温杯和旅行杯有什么区别吗？如果您有兴趣了解一二，现在就登陆佰佰安全网吧。
现在很多人旅游都喜欢在外就餐，但是一定要注意安全，那么在野外就餐要注意什么呢？文中小编为您介绍。
旅游时吃一些特别小吃是非常平常的事情，旅途中吃大排档需要注意哪些事情？可以登佰佰安全网官方网站了解更多相关信息。
旅游期间暴饮暴食实在是要不得，尤其是孩子旅游期间更要注意这个问题，佰佰安全网告诉大家儿童旅途中暴饮暴食会造成那些后果，希望家长们注意。
来到一个地方旅游，我们就应该尊重当地的风俗习惯，注意他们一些生活当中的细节，尽量减少冒犯的事情发生，那么去美国旅游需要注意哪些用餐礼仪呢？今天佰佰安全网就带大家来了解一下。
大家对韩国都很熟悉，尤其是前几年流行所谓的“韩流”让大家对韩国的时尚有所了解。而且近几年去韩国旅游的人也很多，今天佰佰安全网就带大家来了解一下去韩国旅游需要注意哪些用餐礼仪。
假期带着宝宝出游要随时注意孩子的饮食安全，佰佰安全网提醒您儿童旅途中暴饮暴食的危害很大，各位家长一定不能疏忽。
作为举世皆知的世界三大烹饪王国之一，法国人十分讲究饮食。在西餐之中，法国菜可以说是最讲究的。那么去法国旅游需要注意哪些用餐礼仪呢？今天佰佰安全网就带大家来了解一下。
中秋一过就是我们期待的十一长假了，中秋大多选择省内游，可是十一7天长假当然得提前计划，是去看美景还是专门去吃美食?其实现在的年轻人更倾向于那些美食云集的旅游胜地。那么做为资深吃货，十一应该去哪玩呢？在此佰佰安全网为你汇总各地美食路线，教你如何吃好玩好？
快到中秋节了，很多朋友都在想着自己要购买什么样的月饼，月饼种类繁多，大家吃得较多的是广式月饼，另外市面上比较常见的还有京式月饼、苏式月饼等，佰佰安全网下面为大家介绍一下中秋市面上出现相对较多的月饼种类都有哪些的生活常识。
各种坚果、巧克力便于携带，同时富有饱和脂肪酸，体力不足时能迅速补充能量，是春游时首选零食。此外，粥羹类、牛奶类、果汁饮料类也是不错的选择，这些食物可防止运动量过大出现脱水的现象，同时能起到快速缓解疲劳的功效。
蔬菜可以调剂一下烧烤的种类，让人不会感到过于油腻。最受欢迎的应是土豆和玉米，红薯、山药、芋头、青菜都是不错的选择，不过事先都必须加工好。土豆应去皮，切片;山药选择较细的;芋头选择较小的;红薯最好是去皮切片;青菜要洗干净;特别推荐一下大蒜，大蒜烤出来口味独特，并且大蒜本身具有杀菌的作用，很适合野外食用。
一袋自备的什锦果仁是最佳选择，其中又以胡桃仁和葡萄干为首选。胡桃仁中富含欧米伽3脂肪酸，具有消炎的功能，而葡萄干则是一个袖珍的“能量库”，能集中提供人体所需能量。
各种坚果、巧克力是我出门春游时会带的首选零食，主要是因为便于携带，而且能量较高，体力不足时能迅速补充，而且富有饱和脂肪酸，有益健康。这里要为你介绍可以轻松搞定几款超级够劲小零食，相信会给大家带来很棒的惊喜哦!欣赏美景，放松心情的同时，也一同分享这些自制的开胃小零食。
“草莓用了膨大剂或其他激素类药后，会出现形状硕大且不规则、中间是空心的，且生长期变短，颜色也更鲜艳，吃起来味道淡，并且口味酸。”一内行人士透露，早年草莓使用膨大剂在业内已不是秘密，但近几年随着草莓品种的改良，有些大个头的草莓未必是使用膨大剂的。
街头经常有喝奶茶的女孩走过，但市场上的珍珠质量实在堪忧，还偶有“珍珠是由塑料制成”的耸闻。本品为街客、避风塘专用珍珠，非常Q非常有弹性，市面上珍珠好多，但以次充好的实在太多，没有弹性一煮就糊的，请千万不要购买。
如果不预先储备足够的碳水化合物，在急需之时，身体就会太快地燃烧过剩的脂肪，会导致毒性物质的囤积而毒害身体。蛋白质方面：要尽量多摄取如瘦肉、鸡蛋、牛奶、瘦火腿、豆制品等优质的蛋白质。
旅游出发前，卤菜类食品最好当天购买，如前一天购买应放在冰箱内，外出前应加热。装食品宜用消过毒的专用容器或干净的食品袋。不要在旅途购买来路不明的食品，尤其是熟肉、熟菜及五颜六色的饮料，购买食品时应注意生产日期和保质期，以免误买过期变质食物。
最好采用蒸、做汤或做馅等方法食用。因为野菜所含草酸比较大，它被吸收后会与血液中的钙结合形成草酸钙，可能沉着于泌尿系统及胆道，引起肾结石和胆结石。这样的野菜最好在沸水中烫一会儿再食用。许多野菜，如山蒜有微毒，采挖回来后要在水里浸泡两个小时以上再食用，以免中毒。
市民就餐要选择取得《餐饮服务许可证》的餐馆或登记备案的“农家乐”，并注意餐饮服务食品安全等级公示牌的“笑脸”，尽量选择量化等级高的餐馆，同时保留就餐的票据或凭证。尽量少野餐，如果野餐，要保证食品原料新鲜，自制食物要烧熟煮透，慎食冷荤凉菜，发现味道异常时不要食用。不要采摘不认识的野菜，色彩鲜艳、外表光滑的野蘑菇大多有毒，春游时要慎食野菜、野蘑菇，谨防食物中毒。
各种坚果、巧克力是我出门春游时会带的首选零食，主要是因为便于携带，而且能量较高，体力不足时能迅速补充，而且富有饱和脂肪酸，有益健康。这里要为你介绍可以轻松搞定几款超级够劲小零食，相信会给大家带来很棒的惊喜哦!欣赏美景，放松心情的同时，也一同分享这些自制的开胃小零食吧!
在饮用水方面，白开水是最理想的饮品，其次是茶饮料，含糖量高的果汁饮料最好不要喝。也可以选择矿物质水，水中含有大量的氧气和微量元素，能快速缓解人体的疲劳感。喝热茶也可消除疲劳，适当吃点巧克力，喝点咖啡，也能起到同样的作用。必要时还可用瓜果代水。
有的人为了省力省时省事，路途中不吃不喝;也有的人会拎着一大袋子食物，如烧鸡、花生、白酒、啤酒等，上车就和家人朋友又吃又喝，一路上嘴不闲着，这两种方法都不可取。不吃东西，能量摄入不足，有可能出现低血糖休克;而大吃大喝，吃太多油腻的东西，再加上酒精的刺激，会使胃肠道不适，可引起胃肠炎。
看脂肪比例及钠含量有些饼干尝起来不油不咸，并不表示它的含盐量少;而有些饼干的盐因为撒在表面，吃起来感觉比较咸，其实钠含量并不高。正确的判断方法应该是看饼干的脂肪占热量比和钠含量。一般来说，食品脂肪占总热量最好不要超过30%以上，每份食品(约30克)中钠含量不宜超过240毫克。
注意保持良好饮食习惯。春节旅游时，应按时就餐，合理搭配，饥饱适度，限量饮酒，少吃夜宵，不暴饮暴食，饭前便后洗手，注意卫生。
要选购柔软的食品。春节旅游中人们容易口干身乏，食欲不振，而柔软食品既适合旅游者的口味，又易于消化。
在春节旅游时，要选择干净卫生的饮食场所。合格卫生的一般标准应是：有卫生许可证，有清洁的水源，有消毒设备，食品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，周围环境干净，收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离。
卫生安全、有益健康，切忌饮食不卫生而引发疾病，那样既不利于自身健康，又影响春节旅游时的正常行程。因此饮食首先要注意的就是卫生。
旅游时吃东西要讲究卫生，防止病从口入导致途中出现不适或疾病，尤其是食用一些海鲜产品时，一定要挑干净新鲜的食用，以防一些肠道疾病。旅途中午餐吃的适量，不要大鱼大肉地猛吃。吃太饱或者太腻会使人倦怠乏力，影响下午活动时的精力。
专家建议要少活动、食清淡、禁喝酒、多喝水，做到以上几点可以有效预防高原反应。
怕冷与饮食中矿物质缺乏有关。胡萝卜、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量的矿物质，可将它们与肉类御寒食物掺杂食用;
生米的淀粉结构为β结构，不容易为人体消化利用，但若取水加热至摄氏60度左左，则其淀粉结构会转换成人体能消化吸收的α结构，若是就那样放着，则又会变回β结构，这类现象，称为淀粉的「老化感导」。
外出旅游就餐注意事项
06/03常见旅游饮水用具有哪些？
06/02外出旅游如何选择饮用水？
06/02我国的饮食风俗习惯有哪些？
06/01旅行中常见不良饮食习惯有哪些？
06/01外出旅游如何养成良好的饮食习惯？
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