不宜空腹饮酒人在饱腹时对酒精的吸收较慢,反之,在空腹时吸收较快,所以空着肚子喝黄酒易醉。一般有经验的人在喝酒前总要先吃些食物垫垫底,防止喝醉。
阿司匹林确实可以起到防止血凝,预防脑血栓的作用,还可用于治疗感冒、发热、头痛、牙痛、关节痛、风湿病等。
喝酒之前半小时,喝瓶牛奶,最好是纯奶或者含糖的。(据说,喝酒前喝牛奶,牛奶会在胃里形成一层薄膜,可以起到保护胃的作用)
饮酒过量有损身体健康,尤其是老年人朋友,如果把握好度,对身体还是有益处的。老年朋友可以在日常生活中每天小酌一杯,有助于通经活血的作用,对老年人延年益寿是有好处的。
老年人由于机体各个器官存在退行性改变,肝脏的解毒功能也比年轻人差,饮酒量的掌握应该在以上标准之下,当然,如果患有高血压、冠心病和其他重要脏器疾病的老年人还是以不饮酒为好。
要注意营养的供给,吃酒也要吃菜。据日本《人间医学》报道,日本9 0多岁名画家横山大观的饮酒秘诀:边饮酒边吃豆腐、豆芽等豆制品,这是饮酒又不影响健康的好办法。
古人饮酒多在食后,食后饮酒能减缓酒对胃肠的刺激,若长期空腹饮酒危害最大。一个小时胃膈吸收酒60,一个半小时吸收达90,只有10从尿、汗和呼吸道排出,会造成脂肪肝和肝硬化。研究表明,饮酒者比不饮酒者肝硬化的发病率高7倍。空腹饮酒易刺激胃黏膜,引起胃炎和胃溃疡等多种疾病,务必戒之。
当吃了饭以后,胃中的蛋白质、脂肪和密集的碳水化合物会减缓血液吸收酒精的速度。不过,也有可以加快血液吸收酒精速度的东西,如汽水和比较高的温度。温过的酒也可以加快血液对酒精的吸收。
饮酒的一个主要的问题是与影响生长激素的释放有关联。身体内生长激素对肌肉的形成,促进其它细胞的成长和发育,以及骨骼的最佳成长起了很至关重要的作用。当这种生长激素降低时,你就的肌肉生长数量也就大大逊于最佳状态。
不要空腹喝酒,否则,酒精在胃里很容易被吸收,导致醉酒。建议喝酒前吃一些富含淀粉和高蛋白的食物,如点心、面包、鸡蛋、牛奶等,它们都可以减少胃肠对酒精的吸收,降低醉酒发生几率。
中风是冬季常见病之一。在医院的急诊室,常常见到瘫痪昏迷的中风患者和焦急的家属。资料显示,约70%中风患者多在冬季发病,中风也被专家称为“冬季神经科的流行病”。冬季气温低,寒冷易使血管收缩,导致血压升高。另外,冬季室内不通风,空气质量差,这也会增加心脑血管疾病发生的机会。据统计,90%以上的中风病人有高血压等心脑血管病史。因此,预防中风,要重视高血压等原发病的治疗。
感冒是老年人冬季常见病,往往反复发作,迁延不愈,极易诱发肺心病、“老慢支”、肺炎、哮喘病。因此,老年人要加强耐寒锻炼,入冬后坚持户外活动、冷水洗脸、热水洗脚,这样可提高人体免疫力和抵抗力,防御寒邪侵袭,防止感冒发生。
老年眼病患者全身各系统的功能均有不同程度的延迟,而其共同的生理变化是细胞总数磺少,总蛋白量和细胞内水分减少,效能降低。这些生理变化直接影响身体对外界的反应力和对药物的代谢能力,使得老年眼病在用药方面有其特殊性。
引起老年人心绞痛的原因是什么?引发心绞痛的原因多是一些心脏疾病,例如常见的冠心病等。一般来说,心绞痛多出现在老年人中,尤其是一些青壮年时期有一些心脏隐疾的人群。老年人心绞痛有哪些症状,日常该如何护理呢?
心脑血管疾病的发病机制很复杂,需要根据病因长期综合防治,光靠短期一两种药物并不能起到预防作用。其中最常见的危险因素包括高血压、糖尿病、高血脂、吸烟等,这些危险因素如果不能得到有效控制,时间一长就容易导致动脉粥样硬化、血栓形成或出血,最终出现常见到的中风、心绞痛、心肌梗死等疾病,而常规的输液是无法起到想象中那么大的预防作用的。而且即便输液能有抗血栓、改善循环的作用,那也是短期作用,停止输液后这些作用很快会消失,难道为了预防天天输液?这肯定不现实,也是不可行的。
现在,基本上多数人都会习惯性地认为床垫要“柔软”才能“舒适”,因此,有很多年轻人为了让老人睡得更舒服,都会选择买厚而软的床垫,因为他们觉得这样才舒适又保暖。然而,卫生部北京医院骨科副主任张医师提醒大家:老年人睡觉,床垫还是硬点好。
老年人住宅装修有许多需要注意的事项,比如居室的格调和布局要符合老年人的生理和心理特点;饰色彩也要利于老年人的心理健康;在装饰材料选择上不求华丽应该简洁易清洗;室内家具选择应该体现人体工程学,符合老年人身体使用;水电配置上也要结合老年人自身的特点合理选择和布置。
到了一定年龄退休后,时间就充足的多了,不少老人会找一些自己感兴趣的事情来打法时间,同时提高一下生活情操,比如养花就是个很好的选择。陶冶情趣老人闲时养花好选择:
年纪大了,保证充足的睡眠质量很是重要,但这几乎是不少老人所苦恼的,那么如何提高自己的睡眠质量呢?除了身体调整外,枕头也是一个重要问题。
独居老人,他们没有伴侣的陪伴,孩子大部分时间也不在身边。长日漫漫,要一个人承受孤独,百无聊赖,是何等的心酸。试想一下,如果让一个年轻人整天宅在家中,他能否按捺得住?孤独的滋味真是一种无奈的心酸。那么,身为在外工作的儿女,最应该送给守在家中的老人什么呢?下面介绍一下独居老人的九件必需品。
鞋要合脚才穿得舒服,然而,老年人的鞋可不止这么简单哦,下面,小编来教你如何挑选老人鞋。
为了轻松和保持室内卫生,很多人从外面回到家里,立刻甩掉穿了一整天的皮鞋,换上一双宽松舒适的拖鞋。可是,对于那些已经七八十岁的老年人来说,宽松的拖鞋却很可能导致一些意外发生。
老人随着抵抗力的降低,不如从前那么抗冻,所以入冬时节都穿的严严实实的,帽子是出门必备的保暖单品,那么对于冬季长期带帽,应如何选择帽子呢?来学习下吧。
夏季,老年人不要穿深色的衣服,要选择那些吸汗能力强、通气性好、开口部分宽、穿着舒服、便于洗涤的衣服,以便体热的散发、传导。丝绸不易与湿皮肤紧贴,易于散热,做夏装最合适。冬季,老年人要选择那些保暖性能好的衣服,但不要穿得太多,以免出微汗,经冷风一吹,反而容易感冒。
研究显示,仅仅是在平地上散步,膝盖就承担着高于你的体重3-5倍的压力,对于超重和肥胖的老人来说,他们的膝盖将不堪重负。
时至冬季,寒气逼人。对体质较弱、慢性病较多的老年人来讲,如果备有一顶冬帽的话,好处是很多的。寒冬戴帽子不仅能保暖,而且还可避免发生风寒感冒、咳嗽、头痛、面神经麻痹(即口眼歪料)等疾病。
老人在穿衣问题上,除了要讲求美观、舒适,还要讲求健康,一定切忌穿狭窄瘦小的衣服,尤其不要选领口紧、腰口紧、袜口紧的衣物,这些衣物会导致皮肤缺氧,影响健康。
随着年龄的增长,人们的视力大不如从前,老花镜是老人看书不可少的伙伴,但不少人佩戴老花镜存在误区。那么老人佩戴老花镜的误区有哪些呢?来了解下佩戴老花镜的四项错误认识吧。
人到了老年,身体更需要保养,食在老人保健过程中是非常重要的,老人吃得好吃的对,才是健康的前提。小编带你了解老年人吃什么对健康更好。
我们都知道,拥有有健康的身体才能更长寿,因此对于老年人来说,日常饮食要注意合理安排,这样才能更加健康长寿。
后辈们都希望自家的老人能健康长寿,其实,老人想要长寿,饮食是一定要注意的,众所周知,良好的饮食习惯可以助长寿,然而,饮食恶习也可以折寿。所以,老人饮食一定要注意避免这几个坏习惯。
相信大家都知道,老年人的饮食要清淡为主,因此,现在很多老人在吃饭时都会刻意选择清淡的少油少盐的食物,其实,从健康的角度来讲,这是很正确的,因为老人长期高脂饮食会诱发多种疾病,心血管、胆囊炎、胰腺炎等。也就是说,老年人吃饭要遵守“三低”原则,低盐,低脂,低糖。
其实,大家可能不知道,芹菜说起来功效还是挺多的:降血压,镇静,平肝,解痉和胃止吐,利尿。而且,眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者适宜多吃芹菜。下面就一起来看看芹菜降血压的食疗方。
人到老年,消化器官衰变,消化吸收功能减弱;牙齿脱落,咀嚼困难;同时多有慢性病。为了供给足够的营养,保持身体健康,故在平时应养成良好的饮食习惯。
随着很多机能衰弱,老年人的身体的抵抗力也会变得较差,那如何保证老年人的健康呢?饮食方面有什么要注意的吗? 下面就来看看老年人饮食需要注意的三大点。
老年人如何健康饮食?老人的饮食很重要,下面是老人健康饮食的九大原则,一起来看看。
我们知道喝牛奶有助于补钙,牛奶的营养物质很丰富,不只是起补钙作用,它还含有大量的蛋白质、各种矿物质和其它营养元素,并且还具有一定的药用功效。中医学认为,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。
老人饮食很关键,哪些食物该吃,哪些食物不该吃,不宜多吃,这些都是要考虑的,下面介绍一下老年人不宜多吃的六类食物。 老人不宜多吃哪些食物?
糖尿病是一种常见病,而且,糖尿病患者多为老年人,患上糖尿病的老人要特别注意自己的日常饮食,那么,糖尿病老人吃什么菜好呢?你可能不知道,有九种家常菜可以帮助控制糖尿病。
当前独居老人的家庭现象很普遍,主要原因不过有两点,一是为了追求更高的人生目标。由于我国当前社会经济发展不平衡等诸多原因,使很多年轻人都奔往他乡谋生。还有相当一部分年轻人,出国留学、发展等等,在客观上造成了“空巢”现象。
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对于每个家庭来说,孕育一个新生命都是一件大事,对于每个女人来说,更是一个人生重要的转折点。科学进步了,我们更应该多多注意这方面的安全问题。
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