豆芽是有机蔬菜吗

有机蔬菜在国外早已经走入寻常百姓家，但是由于价格比较贵在我国还是没有完全普及，那么有机蔬菜的营养价值更高吗？当然了，有机蔬菜蔬菜的营养品质主要指蔬菜中含有的营养成分，包括各种维生素、有机酸、矿物质、蛋白质、氨基酸、碳水化合物和脂肪等，以及一些具有抗氧化性的次级代谢产物，如类黄酮水平会成倍增加，类黄酮是一种广泛存在于植物中的天然有机化合物，它具有降血压、降血脂、防止血栓形成、防治心脑血管疾病、增强免疫、降低血管脆性、改善心脑血管血液循环等作用，下面我们来看看豆芽是有机蔬菜吗？

豆芽也称芽苗菜，是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的“芽菜”，也称“活体蔬菜”。常见的芽苗菜有：香椿芽苗菜、荞麦芽苗菜、苜蓿芽苗菜、花椒芽苗菜、绿色黑豆芽苗菜、相思豆芽苗菜、葵花籽芽苗菜、萝卜芽苗菜、龙须豆芽苗菜、花生芽苗菜、蚕豆芽苗菜等30多个品种。品种丰富，营养全面，是常见的蔬菜。食用的主要部分为下胚轴，是一种蔬菜，如果在生成豆芽的过程中没有使用化学物质也算是有机蔬菜，否则就不能算有机蔬菜了。

豆芽营养价值：

1、豆芽中含有丰富的维生素C，可以治疗坏血病。

2、它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。

3、绿豆芽中还含有核黄素，对口腔溃疡的人很适合食用。

4、它还富含膳食纤维，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道癌症(胃癌、直肠癌）的功效。

5、豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量很高，常吃豆芽，可以达到减肥的目的 。

有机食品安全知识：有机蔬菜在生产过程中不使用化肥、农药、生长调节剂等化学物质，不使用基因工程技术，同时还必须经过独立的有机食品认证机构全过程的质量控制和审查，允许使用有机肥料，主要用于基肥。不用化学农药，而用防虫网或生物农药及其他非化学手段防治病虫害。

通过佰佰安全网小编的介绍，豆芽是不是属于有机蔬菜应该都知道了吧，不过最后提醒大家为了亲人的饮食安全，还应该多学习一些食品安全小知识。

责任编辑:张小付