中学生假期综合症有哪些表现

假期综合症是指长时间休息后，身心疲惫、心情烦躁、注意力不集中，睡不好、吃不香，上学没有激情，孩子的思想情绪仍然沉浸在欢乐的气氛中，还没有把心态及时的调整到开学的氛围中来，那么中学生假期综合症有哪些表现?

佰佰安全网给大家介绍一下中学生假期综合症最易出现以下几种症状：

一、视觉疲劳症。由于长时间上网、打游戏、看电视、看碟，长时间面对屏幕，增加了眼睛和大脑的负担，导致眼睛红肿、全身酸痛、精神萎靡。

二、消化不良症。由于身体摄入过多的高脂肪或热量高的食物，加重了肠胃的负担，引起消化不良。

三、上课恐惧症。与平时的快节奏生活相比，节日期间一旦彻底放松，生活规律就被打破，于是造成心理和生理的种种不适，产生失落厌倦和恐惧感。

四、旅游后遗症。旅途一族劳顿和饮食不规律，打破了身体的酸碱平衡，外加环境改变、水土不服，极易出现感冒发烧、角膜发炎、牙痛、口腔溃疡等各种疾病。

既然知道了假期综合症的表现症状，希望家长对于自己的孩子要进行监督，不要让孩子太开心的玩耍，同时还有就是学生也要调整好自己的心态。通过在佰佰安全网学习到学生心理健康知识，可以知道如何让学生摆脱假期综合症。

责任编辑:何显抢