孕妇可以吃芝麻油吗？

芝麻油的确是要比花生油香，也让人容易开胃，但是它是温性食物，容易造成上火！但是芝麻油的营养价值是非常高的，那么究竟孕妇能不能吃呢？安全网小编来告诉大家吧。

芝麻油的营养价值

1、芝麻榨成油不但具有浓郁的香气，可促进食欲，更有利于招牌营养素的吸。其中含量近70%的维生素E具有优异的抗氧化作用，可以保肝护心，延缓衰老。

2、从芝麻中榨出香油中所含的卵磷脂都是益寿延年抗衰老的上佳成分，是中老年人最好的冬令补品。

3、芝麻油是一种促凝血药，用于治疗血小板减少性紫癜和出血性素质有一定效果。

孕妇可以吃芝麻油吗

孕妇吃些芝麻油是有好处的。首先芝麻油中富含丰富的维生素E，可帮助孕妇防治孕期皮肤变差；其次芝麻油有润肠通便的作用，孕妇吃些可预防便秘。若是已患便秘的孕妇可以再早晚空腹喝点芝麻油，有助于缓解便秘。

安全网小编温馨提醒：

孕妇吃芝麻油，一次不要太多；若是便秘期间食用，每次1、2滴即可。

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责任编辑:权振辉