高考前内心封闭了怎么办

每个人内心都会有一个让你存放情感的地方，如果你觉得那是内心的封闭，可能是因为胆怯心理。害怕他人听你说完后，嘲笑你或者看不起你等反面效果产生。那么高考前内心封闭了怎么办呢？佰佰安全网为大家介绍一下，在这里你会了解到如何缓解高考学习压力。

一、学会将成功归因于自己，把失败归结于外部因素，不在乎别人说三道四。

二、提高对社会交往与开放自我的认识，既要了解他人，又要让他人了解自己，在社会交往中确认自己的价值，实现人生的目标，成为生活的强者。

三、不妨试一试精神转移法，即将过分关注自我的精力转移到其他事物上去以减轻心理压力，如练字、作画、唱歌、练琴等。

四、学习交往技巧，真诚坦率地对待他人。要敢于与别人交往，虚心听取别人的意见，同时要有与任何人成为朋友的愿望。

五、要正确看待交往挫折，不要因为交往中的一两次失败，而否定了世上的所有人，其实大多数人还是十分友好坦诚的。

但是，我个人建议你找一个关系相当好的朋友，或者亲戚（但前几次最好不包括你的父母，那样你可能放不开，等你慢慢的能够说出什么的时候就可以了）来做你的听众。先想尽各种办法使自己的性格开朗、活泼些，然后效果就自然出来了！想要了解更多的学生心理健康知识请到佰佰安全网。

责任编辑:何显抢