冬天爬山后肺部难受怎么办

冬天很多人喜欢去爬山，因为既可以呼吸新鲜空气，又能锻炼身体，而且登到山顶，极目远眺，真是令人心旷神怡，不过有些人去出现肺部难受的情况，今天就跟随小编一起来看看：冬天爬山后肺部难受怎么办。

冬季空气较冷容易产生肺部不适的情况出现，同时寒风吸进呼吸道引起的呼吸道痉挛,再就是胸部的病变，这些也同样都是会引起肺部的不适症状出现。冬天爬山后肺部难受可以采取以下办法：

1，出现这种症状首先建议立即停止爬山活动，坐下休息。

2，休息后，肺部不适的情况有所缓解，可以和同伴一起缓慢下山。

3，假如休息后，症状没有缓解，或者有加重的情况，建议立即就医。

对于一些爬山后，肺部不适，但是休息片刻，情况立即得到缓解的朋友，推荐2个个食疗的方法。

1，三七三子粥。三七5克，苏子，白芥子，莱菔子各10克，大米100克，白糖适量。将诸药择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟时调入白糖，再煮一二沸服食，每日1剂，7天为1疗程，连续2～3疗程。此疗方对于治疗患者的病情有一定的疗效。

2，香附丹参粥。香附15克，丹参10克，小米150克。将香附，丹参煎后去渣取汁，加入适量水与小米同煮粥。每日二次，早晚服用。

以上就是佰佰安全网整理的冬天爬山后肺部难受怎么办的介绍，希望对大家有所帮助。虽然登山有益健康，不过却常常会带来一些后遗症，比如头疼，脚酸等。稍后我们将继续给大家讲解如何缓解登山后遗症，欢迎继续关注这部分登山安全小知识。

责任编辑:张小付