女性吃苹果能延缓衰老吗

苹果是我们日常生活中非常常见的水果,常吃苹果还可以预癌,减肥,抗氧化,补血,保护心脏,预防便秘等好处,那么你知道女性吃苹果能延缓衰老吗？下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。

苹果是美容圣品

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。

将苹果切片后敷在黑眼圈部位也是近年来流行的去黑眼圈妙方。最新医学研究还发现，苹果中除含丰富的维他命和果胶以外，还含有大量的抗氧化物，能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品，也可以作为健康饮食中的一种。

苹果的好处当然还远远不止于此，相信关于苹果好处还一直在为我们的认知补充的更多，毕竟苹果的抗衰老功效还是十分巨大的，只要女性朋友吃的恰当、吃的健康，那么真正的永葆青春又谈何困难呢?另外关注微信公众号“itazam”也会有所帮助。

以上就是佰佰安全网小编为大家介绍女性吃苹果能延缓衰老的知识，希望女性朋友们，在知道女性护肤水果有哪些的基础上，科学饮食身体更健康。

责任编辑:刘梅