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现代人越来越注重养生和健康,优生优育尤其重视。备孕可以喝绿茶吗是个不容忽视的问题,佰佰安全网郑重提醒大家要重视这个问题。
绿茶作为一种日常饮料,是许多人每天的必需饮品。备孕期间的饮食不仅关系到是否能成功受孕,对于之后的孕期也有一定影响。备孕可以喝绿茶吗?就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧!
事实上,绿茶含有咖啡因和单宁酸,这两者都与生殖问题有关,大剂量服用时,会增加流产的风险。
如果你喜欢喝绿茶,尝试怀孕时一天喝上一两杯是没有关系的。但是不要指望绿茶能奇迹般地增加你怀孕的概率。虽然在绿茶中发现的化合物对保护健康有一定益处,但却很少有关于绿茶和怀孕之间关系的研究。因此现在说绿茶有助于怀孕,还缺乏足够的证据。
不过在你扔掉茶壶之前,要知道大多数绿茶含有的咖啡因都比红茶或咖啡少得多。虽然咖啡因的数量因酿造技术的不同会发生变化,但一般来讲,一杯绿茶含有20毫克左右的咖啡因,而红茶则含有大约50毫克的咖啡因。
一杯现磨咖啡含有大约100毫克咖啡因,而速溶咖啡中的咖啡因大约为75毫克,另外还有一些特种咖啡可能含有的咖啡因更多。为安全起见,把你每日摄入的咖啡因限制在300毫克以内多半是比较明智的。
有研究显示女性在受孕前后大量喝绿茶和宝宝出现神经管缺陷(如脊柱裂)有联系。脊柱裂是一种非常严重的情况,会导致中枢神经系统周围的神经管无法完全闭合。像脊柱裂这样的神经管畸形通常与叶酸不足有关。不过,因为这项研究的数据很少,所以我们无法假定在受孕前后不喝绿茶就会减少神经管畸形的风险,这还需要更多的研究来佐证。
以上就是佰佰安全网小编为您提供了关于备孕可以喝绿茶吗的解答,希望我的解答对您有所帮助!想要了解更多关于孕前要注意哪些饮食禁忌和备孕安全小知识及孕婴安全小知识请您多多关注佰佰安全网吧!
责任编辑:王秀娟
2021.06.10 18:47:30
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