糖尿病朋友吃月饼注意4点

中秋佳节最受欢迎的美食莫过于月饼，但月饼是高糖高脂肪食品，那么糖尿病患者能不能享受月饼的美味呢?佰佰提醒，只要把握好度，糖尿病朋友吃点月饼是可以的，但要遵循以下几条原则：

1、选择月饼要恰当。月饼种类繁多，选购时一定要看清配料，含糖和含油脂高的不要选用。

2、吃的要适量。糖尿病患者应以控制疾病为重，尽量少吃月饼，适当尝尝味道，多吃必然导致血糖失控。

3、注意平衡饮食。在吃月饼的同时，必须减少米饭及油脂的摄入，吃多少月饼就要少吃多少饭。如果不小心吃多了，可采取补救措施：减少当天或随后几天进食量、加大运动量以消耗过多的热量。

4、无糖月饼也不可以多吃。尽管这类月饼里没有加入葡萄糖，但月饼内的油脂含量仍然很高，油脂含有比碳水化合物高出更多的热量，而控制糖尿病的要点之一就是控制热量，月饼是面粉做的，其中的碳水化合物可以转化为葡萄糖而导致血糖升高。

糖尿病朋友不忌口吃月饼的危害

因月饼中含有大量糖分，糖尿病人吃后会导致血糖升高，病情加重，有些糖尿病人吃了月饼以后，还会产生糖尿病性昏迷，甚至危及生命。

佰佰提醒，糖尿病朋友在吃月饼前最好先询问一下自己的主治医生，了解一下自己的病情严重情况，再有选择地吃一些月饼比较健康。更多糖尿病朋友健康吃月饼安全常识尽在本安全网站。

责任编辑:胡玲玲