地沟油吃多了怎么办

　　地沟油一般散装的多，爱吃散装油的朋友，你有可以一直吃的地沟油。那么地沟油吃多了怎么办?地沟油对人体有什么危害?下面和佰佰安全网小编了解下有毒食品安全知识吧。

　　令人作呕的炼制过程，是地沟油毒素滋生的原因。“地沟油”是对从酒店、餐馆收来潲水(泔水、残菜剩饭等)和地沟油进行加工提炼，去除臭味而流到食用油市场的成品油。潲水油中含有黄曲霉素、苯并芘，这两种毒素都是致癌物质，可以导致胃癌、肠癌、肾癌及乳腺、卵巢、小肠等部位癌肿。吃了地沟油只有排毒了。

　　方法1：食用一些清凉解毒的药食，如绿豆，莲子，甘草等，辅助身体排毒。

　　方法2：多补充具抗氧化功能的食物非常重要，含丰富维生素C、儿茶素等的天然蔬果和维他命，且种类愈丰富愈好，樱桃、葡萄、蕃茄、苹果、草莓都是知名代表。

　　方法3：远离或少食用来历不明的街边食品，尤其是城镇居民。城镇居民平常身体已经在不断的抵抗诸如汽车尾气，快餐小炒所积累的毒素，心理上还要承受工作压力，所以最好能够减少摄入有毒食品，减轻身体负担。

　　方法4：经常食用高纤维的食品：粗粮，笋，芹菜等清理肠道淤毒。

　　方法5：不能光依赖排毒补充品而不做运动，流汗也是代谢废物的管道;

　　方法6：吃排毒产品要清楚来源，如果制作过程中添加了非自然的防腐剂、人工调味料等，不但毒没排掉，反而加速累积。

　　方法7：断食不等于排毒，反而会让新陈代谢能力减缓;

　　方法8：定期做身体检查，出现问题早发现才能早治疗。在身体出现问题时，尽早发现问题并进行正确治疗能够最大限度减轻伤害。

　　方法9：轻柔按脸部摩淋巴系统，由于脸部的淋巴位于发际线、耳后、下巴的脸部外围，且就在皮肤底下，所以按摩力道以轻柔为主刺激淋巴系统循环，早晨起来用木梳或手指轻缓梳头5分钟有利于血液循环。

　　方法10：保持一颗积极向上的心，人的心态会对内分泌系统造成很大影响。如果一个人长期处于抑郁的状态，身体的排毒功能就会受到很大的抑制。

因此，人们都害怕吃地沟油，若不小心吃了地沟油就要知道有效的地沟油排毒方法。要了解更多的有毒食品安全知识和食品安全知识，请关注佰佰安全网吧。

责任编辑:毛丽