孕妇吃哪些水果可以生出漂亮宝贝？

女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用，精巧科学地调配饮食，能帮助您扬长避短，摆脱缺憾，帮助您生出一个称心如意的漂亮宝贝。今天小编就来为您讲解孕妇吃哪些水果可以生出漂亮宝贝？

孕妇能吃什么水果？

柿子

柿子对于患有妊娠期高血压的孕妇来说是最合适不过的了，但是不要吃得过多，以免造成便秘，因为柿子会有一定的收敛作用。

香蕉

香蕉可以缓解孕妇在怀孕期间的紧张情绪，而且能够预防和缓解怀孕期间便秘的情况。香蕉当中的膳食纤维可以帮助准妈妈的肠道更为滋润。

苹果

苹果含有丰富的锌，而且对于怀孕期间腹泻和便秘都有治愈的作用与效果。苹果当中的果酸是独一无二的营养元素。另外，苹果可以有效地预防未来的宝宝患上哮喘。

芒果

芒果具有抑制呕吐的功效，对于那些在早孕期间妊娠反应比较重的女性而言是非常有好处的。但是，如果准妈妈体质过敏的话，还是尽量不要食用为妙。

奇异果

奇异果当中含有非常丰富的维生素，对于增强准妈妈身体免疫力非常有帮助，而且还可以帮助女性补充身体所需的维生素，但是，如果孕妇本身有惯性流产的话，要尽量少吃甚至不吃奇异果。

以上这些水果就是可以帮助您生出健康漂亮的宝贝，那么您不妨在生活当中多吃一些这样的水果吧。如果你还想知道更多关于孕期身体护理等常识，请到佰佰安全网网来搜索吧。

责任编辑:陈淼琪