月柿可以多吃吗？原来每天都有量限制

虽然月柿的味道是很不错的，价格也很便宜，但是在吃月柿的过程中，还是需要注意合理控制好分量。毕竟不管任何食物，都不是吃的越多就能带来更好的效果。下面跟小编一起来看下，月柿可以多吃吗？

建议吃1-2个即可。

月柿是一种营养十分丰富的食物，食用后可以为人体补充多种营养物质，对人体来说具有润肠通便、清热生津、润肺止咳的作用，平时适当地吃一些月柿的话是有利于人体健康的。

但是月柿中所含的糖分以及热量也比较高，所以一般来说建议一天吃1-2个左右就可以了，以免对身体健康造成不利的影响。

月柿吃多了会影响钙等矿物质的吸收。月柿中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃月柿容易导致缺乏这些矿物质。而且月柿吃多了会结石。

柿子饼含有果胶、单宁酸，上述物质都能与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，从而形成胃结石。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状。

柿子饼含有果胶、单宁酸，上述物质都能与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，从而形成胃结石。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状。

今天佰佰安全网小编对月柿进行了简单的介绍，如果还想了解月柿相关方面的内容，还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

责任编辑:李超群