酗酒吃什么食物好？这些食物对健康有益

一旦出现酗酒的情况之后，没有及时治疗很容易带来一系列的影响，诱发出各种不同的疾病，情况严重的时候还会直接带来生命危险。对于有酗酒习惯的朋友来说，在饮食方面也是需要注意一下的，那么酗酒吃什么食物好？

1、甘蔗

甘蔗营养丰富，里面有百分之八十以上都是水分，喝酗酒后吃甘蔗可以补充酒精带走的水分，并且甘蔗还可以解酒，喝酗酒后可以食用以达到解酒的目的。而且可以改善过度饮酒造成的第二天起床皮肤油腻或起皮的症状，经常喝酒的人吃甘蔗可以减少酒精对肝脏的损伤。大家在吃的时候用榨汁机榨成果汁，效果是最佳的。

2、柿子

柿子的营养价值很高，有许多人都说在喝酒之后吃柿子，那么身上的酒味就会消失，柿子里面含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。

3、蜂蜜

蜂蜜水治酗酒后头痛：蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。

4、鲜橙

橙子大家都知道，橙子里面营养丰富，有大量的维生素C和P，这两种元素能够增加抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血糖，保护肝脏。经常饮酒的人吃橙子可以较少患“三高”的可能性，还可以保护我们的肝脏少受酒精的损坏。鲜橙适用的人群以饮酒过量的人为最多，建议大家每天不要服用的过多，一日一个即可。

5、香蕉

香蕉治酗酒后心悸、胸闷。酗酒后吃1—3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。　橄榄治酗酒后厌食。橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。

以上就是有关酗酒这方面常识的相关介绍，相信通过小编的介绍大家已经对酗酒了一个全新的了解。如果你想了解更多有关酗酒这方面的常识，不妨继续关注佰佰安全网。

责任编辑:李超群