孕妇做家务要注意些什么

孕妇由于怀孕身体处于比较笨重的状态，适当的干一些家务能让身体得到一定的锻炼，但是不是所有的家务都适合做，下面小编来给大家分享下孕妇做家务活需要注意些什么，大家一起来看看吧！

1.可适当做一些家务，但不要把家里所有的事情都揽来做，可以把一些干不了的事情留给丈夫或他人。不要踩凳子登高，更不要搬移较沉重的东西。一般来说，进行搬运、抬举重物和推拉用力的劳动应该控制在适度范围内。如搬运重物应该以不超过2.5千克为宜，抬举重物应该以不超过5千克为宜，推拉用力也不宜超过5千克。

2.不要长时间俯身、下蹲或站立，要避免腹部长时间处于一种增压状态，也要避免下肢较长时间站立而影响血液循环。

3.在冬季，不要长时间接触冷水，也不宜长时间停留在较寒冷的地方，因为身体受凉后也有可能导致流产。

4.在有早孕反应的时候，因烹调时的气味会诱发恶心、呕吐，应该注意选做一些气味清淡的饭菜。

5.外出购物或探访，应该尽可能步行，注意路线、道路的选择，避免在拥挤和交通高峰时出行。安排购物计划不要过多、过杂，必要时可以分成几次购买。

孕妇洗衣服应注意以下几点：①不宜用很凉的水洗，可适当加些热水。②洗衣服时姿势要稳，不宜取蹲位，以免压迫胎儿，影响其血液循环。③洗衣服时用力不宜过猛，搓板不要顶着腹部，避免胎儿受压。④怀孕早期洗衣时不宜使用洗衣粉，因为洗衣粉里的化学物质可损害受精卵。⑤晒衣服时动作宜轻柔，不要向上伸腰，晒衣绳应低一些。

女性在怀孕期间一定要注意，不要什么家务活都大包大揽，一些提重物、登高、下蹲等的高危动作做好少做，而且要注意在冬天不要长时间碰冷水，洗衣服最好使用洗衣机来辅助，外出出行尽量避开拥挤的人群等。

责任编辑:李超群