孕妇可以做家务吗？

在日常生活中，家务是每个家庭中都会有的，很多女性朋友都会经常做家务，比如做饭、洗衣服以及打扫清洁等等。那么孕妇可以做家务吗？下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。

一般情况下，孕妇是可以做家务的，但是，要注意适量，不能过度劳累，不然会对胎儿以及自身产生不良的影响。那么哪些家务孕妇不能做呢？下面让我们具体来看看吧！

有的孕妇担心做家务会引起流产或对胎儿不利，在整个孕期不愿上班，其实这种想法和做法是不科学的，对孕妇及胎儿并无帮助。如果孕妇整天卧床休息，活动量减少，使孕妇胃肠蠕动减弱，代谢变慢，从而出现食欲减退，营养不良或便秘。另外，每天无事可做，注意力集中在自己身上，会加重妊娠反应。总之，孕妇不宜长期卧床休息，应坚持一般日常工作及家务劳动。但不宜进行负荷过大的劳动或剧烈运动，工作或劳动后以不感到过度疲劳、紧张为宜。晚期妊娠时可适当减少工作量，接近分娩时可提前两周休息。

孕妇不能做哪些家务

提重物

准妈妈怀孕后不宜太要强，像搬重物、提重物这种家务最好别做，可留给老公来做。

理由： 这是因为孕期提重物会导致子宫受压，孕妈妈会出现腹痛的现象，严重的甚至会导致流产、羊水早破等现象。

长时间弯腰或者下蹲

孕妇不宜做那些需要长时间弯腰或者下蹲的家务，比如蹲在地上洗衣服等。另外，像睡觉、扫地、清理垃圾、抹地板等家务也应尽量减少弯腰或下蹲的时间和次数。

理由： 这是因为长时间蹲着或者弯腰会更加增大肚子的负担，而且容易挤压到腹部，导致羊水意外破裂;还可使腹部血液循环不畅，甚至有可能引起骨盆充血，最终导致流产。

爬高、伸胳膊

孕妇不宜做需要爬高、伸胳膊的家务，比如擦玻璃、换灯泡、往墙上挂东西这样事情。

理由： 这是因为孕妇的供血负担比一般人要大，所以孕妇很容易出现眼黑、头晕等情况，站在高处很容易因重心不稳而摔下来，这对孕妇来说是很危险的事情。另外，孕期频繁的伸胳膊可能会牵扯到腹部，也有可能影响到胎儿健康。

接触消毒剂

日常生活中为了清洁，很多时候都需要用到消毒剂，但这类家务孕妇是不宜做的，最好留给丈夫来完成，而且在喷洒消毒剂的时候，孕妇尽量不要在现场，等喷洒结束之后待气味基本消散以后，孕妇再回到室内。

理由： 这是因为消毒剂这类东西含有化学制剂，味道刺鼻，使用时可能会刺激呼吸道，增加孕妇不适感，甚至可能影响到胎儿健康。

清理动物粪便

一般来说孕期最好不要养宠物，但如果一定要养也是可以的，但孕妇一定要记住不要接触宠物，也不能接触动物粪便。

理由： 猫狗等宠物身上和粪便中含有一种寄生虫，能感染弓形虫病，这对孕妇来说却是很危险的，它极容易造成胎儿畸形、先天愚和死胎等症。

孕妇可以做哪些家务

1 厨房、厨房活孕妇是可以干，可是要注意，尽量不要把手直接放在冷水中，特别是冬天，很因为着凉受寒有诱发流产的危险：厨房最好安装抽油烟机，因油烟对孕妇尤为不利可危害腹中胎儿．炒菜、炸食物时．油温不要过高；烹饪过程中注意不要让锅台直接压迫肚子，以保护好胎儿。

2 打扫卫生。孕妇可以做一些的打扫，拖地等，但是要注意做的活不要太重，不可以上窗台擦玻璃，不要搬抬笨重家具，更不要让家具压迫到肚子．擦抹家具时．尽量不要弯腰妊娠晚期更不可弯腰干活儿。拖地板不可用力过猛。同时打扫卫生时，也应避免直接接触冷水。

3 洗衣服。孕妇除了在晚期之外，其他时段可以洗衣服，可是要注意，要洗衣服时不可以用搓板顶着腹部以免胎儿受压：宜用肥皂不宜用洗衣粉，尤其是在孕早期阶段因洗衣粉里含有可损害受精卵的化学物质；拧衣服不要用力过猛，晒衣服时不要向上伸腰，晾衣服绳（竿）位置低些；冬春季节不用冷水而用温水。

4 菜园或庭院劳作。孕妇可以在菜园里面干些轻一点的活，但是不要弯腰，不要挑水等，可以上街去买点东西，去更广阔的地方去散心，也算是一种好的锻炼。

哪些孕妇不适合做家务

（1）体态臃肿、灵活度不够者。

（2）医师告知有早产、需要卧床休息者。

（3）正在有活动性出血或出现破水者。

（4）即使只做简单家务，但也会诱发子宫收缩者。

（5）做家务时出现呼吸急促（每分钟超过30次）、心跳加快（每分钟超过100次）者，表明这项活动对孕妇的心肺造成过度负荷，因而产生生理上的不适。

准妈妈常发生脚部抽筋或水肿，所以，当孕妇做家事而站立一段时间后，一定要适度休息。至于休息方式，则要尽量把双脚抬高，例如，坐着休息时，可以拿张椅子，将双脚平放在椅子上，或是躺在沙发上休息时，将双腿平抬伸展，并在双腿下加垫枕头，这样疲倦就可以慢慢消失了。

专家提示：孕妈妈做家务一定要注意，不可贪多造成疲劳。

孕妇做家务要注意什么

（1）早孕反应严重的准妈妈，最好就不要做饭炒菜了，以免厨房的油烟等气味刺激而加重不适。

（2）在冬、春季，洗衣服、洗碗不要用冷水，以免染上寒气。

（3）不要登高和弯腰取物，不要搬抬重东西。

（4）洗衣服、擦地板等会令腹部受压，最好不要做太长时间，因为腹部过度受压，会压迫子宫，有可能损害胎儿或引起早产。

（5）避免久站，做家务一段时间后休息一会儿，不可太劳累。

以上就是关于孕妇可不可以做家务的内容介绍，如果你对孕妇做家务安全吗等有关妊娠期安全方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网妊娠期家务劳动安全常识栏目。

责任编辑:王小丽