孕妇做家务的好处

女人一旦怀孕了，就会成为了家中重点保护对象。这也不让做，那也不让做。但是有些孕妈还是会通过做点家务来打发点时间。而且大部分的养生专家也建议，孕妇在孕期阶段适当的做一些运动，家务，对孕妇生产及产后都有益。那么，孕妇做家务的好处呢？就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧！

孕期做家务有啥好处？

1、准妈妈在超市推着购物车 走路 是一项很好的健身运动。半个小时的步行可以消耗60-100卡热量。你在出门时尽量多走路，早点下车，慢慢爬一小段楼梯都对瘦身有好处。

2、准妈妈也可以整理整理房间，看到干干净净的房间让人情绪大好。在做家务的时候可以通过梢稍下蹲的方式来提高运动量，有点像太极的动作。

3、做家务时一定不要弓腰，如果觉得累了要歇一会儿，做几次伸拉动作。身体站直，一条腿的脚跟放在前方小凳上，然后身体慢慢前倾，腰和腿后后有伸拉的感觉就行。如果每周增加1-2次的专门健身效果会更好。

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责任编辑:王秀娟