老人经常吃酸好吗

由于中老年人牙齿不比年轻人，故而在吃酸味食物时，也要把握适当的量。否则，可能会让中老年人有倒牙之感，甚至产生肝气过旺的情况。那么，老人经常吃酸好吗?小编今天就来介绍一下这方面的知识。

过多的话会骨质疏松的!

其实“吃醋有益健康”的说法流传已久，美国在5、6年前十分流行喝苹果醋，还有好几本相关的书问世，教人怎么喝醋健身。钟爱醋的日本人更把醋视为预防百病的万灵丹，各种醋疗法像是醋蛋、醋豆常常掀起一阵饮食风潮。也有不少人在日常生活里力行喝醋。

由于中老年人牙齿不比年轻人，故而在吃酸味食物时，也要把握适当的量。否则，可能会让中老年人有倒牙之感，甚至产生肝气过旺的情况。一旦感觉肠胃和牙齿出现不舒服的症状，就该暂时停止食用。

指导意见：

中老年人在吃带馅食物，如包子、饺子、馅饼、馄饨等时，可以同时配些酸的，比如蘸醋、吃酸菜等，可以解油腻，并促进面食和肉食的消化。总体来说任何食物都要适可而止，不要过量。

以上就是佰佰安全网小编为大家介绍的老人经常吃酸的知识，希望家有老人的朋友们，在知道给老人有哪些不良饮食习惯基础上，依据佰佰安全网老人饮食安全知识库的指引进行科学饮食，让他们的身体更健康。如果不还想了解更多老人安全知识，那就来关注小编的后续文章吧。

责任编辑:王小丽