生晒参正确的吃法是什么

生晒参是属于一种很常见的滋补类型中药，由于它的药用价值很高，对身体健康会很有益处。但想要让生晒参发挥出更为理想的效果，在吃之前需要充分了解清楚它的食用方法才行。下面跟小编一起来看看，生晒参正确的吃法是什么？

1、泡水

大家还可以泡水喝，准备适量的生晒参，适量的菊花和枸杞子，把生晒参切成薄片，然后准备2到3片放进杯子里面，再加入菊花和枸杞子，冲入开水浸泡一个小时以后就可以喝了，喝完以后还可以继续加开水，12小时以后就应该更换新的生晒参片，不要喝过夜茶，一次性也不要喝的太多。

2、切片含服

生晒参的服用方法还有直接含服，准备适量的生晒参，然后再切成薄片，可以放在密封罐子里面保存，或者是放进密封口袋里面保存，每天可以含服两片到五片，每天的量应该控制在七克左右，不要一次性服用太多，保存生晒参的时候要注意密封保存。

3、熬汤

生晒参的服用方法有很多，可以炖成汤来喝，这是一种比较常见的方法，也是最有效的方法之一，可以准备适量的生晒参，然后隔水蒸炖，温度应该要控制好，如果温度太高，就会把它里面的一些有效成分破坏掉，需要使用两层盖子，这样才能够预防生晒参里面的挥发油全部挥发掉。

总体来说生晒参食用方法还是挺多的，其实除了上面这些方式以外，还能选择把生晒参制作成胶囊，这样会更有利于携带，而且服用起来也会很方便。尤其是适合老粘人，对预防动脉硬化效果很好。

责任编辑:李超群