芹菜汁对降低血压有效果吗

芹菜是餐桌上经常都会看到的一种蔬菜，它富含了丰富的粗纤维，经常吃点可以有效预防便秘。据说患有高血压的人群，每天适当喝点芹菜汁，能够更好起到降低血压的作用。下面跟小编共同来了解一下，芹菜汁对降低血压有效果吗？

芹菜汁对降低血压有效果吗？

高血压患者多喝些芹菜汁会对血压有帮助，但是不能通过只喝芹菜汁来达到控制降血压的作用，芹菜汁是不能代替药品的，它只是一种辅助作用。高血压患者可以吃些木耳，香菇之类的食物。像是含盐量高，糖分高的食物还是少吃的好。

芹菜汁降血压的喝法是什么？

芹菜中含有钾离子，钾离子能够扩张血管，降低血管的阻力，增加尿钠排泄，所以它有一定的降压效果。可以把芹菜洗干净，然后放到榨汁机中，加入300毫升左右的温开水榨成汁就可以饮用了，如果不喜欢生芹菜汁，还可以用热水稍微浸泡一下再榨成汁饮用。

芹菜汁降血压应该在什么时间段喝？

芹菜汁对于降低血压具有比较好的食疗作用，喝芹菜汁降血压对于饮用的时间并没有特殊的要求，饭前或者是饭后都可以。芹菜汁之所以有降压作用，一方面是由于芹菜中所含的芹菜素具有比较好的降压效果，另一方面是由于芹菜中所含的一些成分有利尿的作用，可以减轻体内水钠潴留的现象，也可以起到降压的效果。

虽然芹菜汁对降低血压会有一些效果，但这种是属于食疗的方式，功效方面并不是很明显的。而且具体效果需要看个人的情况来决定，也不能完全把它当成降压药来使用，这个方面还是要特别注意的。

责任编辑:李超群