孕妇是否需要补铁

自从女性朋友怀孕之后，最担心会诱发出各种不同的疾病。由于现在很多人都没有对饮食进行控制，很喜欢吃脂肪含量高以及油性的食物，从而导致身材发胖，这样贫血缺血的现象就会逐渐减少。下面跟小编共同来了解一下，孕妇是否需要补铁？

首先我们需要知道什么是铁蛋白，血清铁蛋白是一种稳定的糖蛋白，不受近期铁摄人影响，能较准确地反映铁储存量，是评估铁缺乏最有效和最容易获得的指标。对于妊娠期妇女一般认为血清铁蛋白浓度<20ng/ml即可诊断铁缺乏，而此时血红蛋白是可以在正常范围内。如果不及时治疗，人体内的储存铁进一步消耗，就会造成缺铁性贫血。其实对在血清铁蛋白<30ng/ml已经提示铁耗尽的早期，需开始治疗了。

所以在孕期评估是否需要补铁不仅仅看血红蛋白，有条件的宝妈更建议同时检测血清铁蛋白。可以看到王女士血红蛋白虽然正常，但铁蛋白已经远低于30ng/ml，存在明显的铁缺乏，是需要进行补铁治疗。

孕期贫血对孕妈妈、胎儿和新生宝宝来说，均会造成近期和远期影响。对孕妈妈可增加妊娠期高血压、胎膜早破、产褥期感染和产后抑郁的发病风险；对胎儿和新生宝宝来说，可增加胎儿生长受限、缺氧、羊水减少、死胎、死产、早产、新生儿窒息、新生儿缺血缺氧性脑病的发病风险等。所以从备孕期开始准妈妈们就要注意预防铁缺乏与缺铁性贫血，注意增加含铁食物的摄入。动物血、肝脏及红肉中铁含量高，且吸收好，所以三餐中都应该有瘦畜肉。

孕妇是否需要补铁，主要还是看个人的情况来决定。正常情况下每个星期都应该摄入1到2吃动物肝脏，还应该添加新鲜的蔬果。这些食物里面存在丰富的维生素c，能够有效促进铁元素的吸收。

责任编辑:李超群