吃草莓会带来哪些副作用

每年进入到春季之后，总是可以看到很多的水果成熟起来，此时草莓就是很不错的一种水果。刚好是大量上市的时候，新鲜程度高，并且吃点草莓可以给身体补充很多的维生素，不过有些朋友很好奇，想要知道吃草莓的副作用是什么？

1、过敏

由于草莓性凉，如果我们吃的太多了，胃还没有来得及分解，就会被吸收进入血液，有些过敏原就会导致过敏。如果属于过敏体质或者是对草莓过敏的话，则需要注意的时候，每次吃草莓要少量，一次性不能吃太多。而如果出现过敏反应的话，则应该立即停止食用，这样是可以帮助我们避免进一步伤害的。另外，在吃草莓之前建议用盐水先浸泡，再用清水冲洗，尽管比较麻烦，但盐水的杀菌效果很好，足以起到清洁草莓的作用，我们要用这样的方法去把草莓清洗干净。

2、腹泻

由于草莓表面带有许多细小的籽，这些水果籽大多是纤维类，不能被肠道消化吸收，它们会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快地排出体外。因为日常膳食纤维不足而常有便秘问题的人，就很适合吃草莓，这样吃草莓就可以很好的解决掉肠胃不适情况。可是如果是肠胃较弱的，胃酸过少，特别是吃东西容易发生腹泻人群，甚至喝凉水都觉得想上卫生间的人，就不适合多吃草莓了，否则会带来腹泻困扰。对我们肠胃健康没有什么好处。

3、脱钙

因为草莓中含有大量的草酸，因此吃多的话，则是会导致脱钙的，并且要注意的是，吃完草莓不要立即刷牙。这是由于像草莓这类酸性食物中含有的草酸、苯甲酸就能使牙齿表面脱钙，减少牙齿表面的硬度，此时，马上刷牙会造成牙面的损伤，久而久之，还容易造成牙齿过敏，对于我们的牙齿健康是没有什么好处的，所以说吃草莓的时候就必须要小心这一点，吃的时候我们必须要控制量才行。

虽然吃草莓可以给身体带来很多的好处，但某些时候草莓还是会有一定的副作用。如果在吃草莓的过程中，发现有任何不适感，此时就要注意及时停止吃草莓，并且还要控制好分量，切记不要一次性吃太多。

责任编辑:李超群