宝宝睡眠不好的原因

宝宝睡眠不好就会容易哭闹，宝妈们也跟着休息不好，但毕竟孩子小，有什么不舒服的地方也说不出来，所以宝妈们会比较着急。有的宝宝是好不容易哄睡了，只要一有动静就会马上醒来，那么宝宝睡眠不好的原因是什么呢？

每天婴儿睡眠的时间多于清醒时间。一个新生儿大约有2/3的时间在睡觉。睡觉在宝宝发育中起重要的作用。婴儿睡眠时间要比成人多(宝宝65%的时间在睡觉而成人仅20~30%)。一个宝宝的睡眠方式包括从新生宝宝频繁而短暂的睡眠周期到学步宝宝夜间长觉白天小睡，直至学龄宝宝只有夜间长觉。

1、尿湿了。

当宝宝在晚上有大小便时，排泄物会让宝宝感觉屁屁不舒服，这样也就自然会让宝宝哭个不休了。要马上止哭，当然是尽快给宝宝更换干净的纸尿片为上策。

2、缺乏安全感。

有时候宝宝看不见爸爸妈妈，又或者被外来的某些声音惊醒了，在缺乏安全感的情况下，自然也就会哭起来，以唤起爸爸妈妈的注意。

3、白天已睡够。

有些宝宝白天已经睡够了，到晚上自然就毫无睡意了，虽然有些宝宝在吃饱睡饱下自得其乐，但有时候在无聊的时候也希望爸爸妈妈能够陪他玩耍，因此会有哭声来引起爸妈的注意。

4、肚子饿了。

宝宝的胃容量小，进食次数比较频繁，如果半夜感觉肚饿，自然也会哭闹不止。如果妈妈给宝宝喂奶后可以止住哭闹，那么应该就不会有太大问题。

5、身体不适。

如果不是以上问题让宝宝在晚上哭闹不肯睡觉，那么，妈妈就要留意宝宝身体是否出现不适的地方，例如肠胃、皮肤不适或者感染性问题等，如发现有异常情况，需要马上到医院进行诊断。

以上这些都是导致宝宝睡眠不好的原因，宝妈们可以根据宝宝的情况去判断，尽量让宝宝每次吃奶都能吃饱，勤给宝宝换尿布。如果宝宝的睡眠情况经过调整之后还是无法改善，那么就要到医院做相关的检查，积极的诊断治疗。

责任编辑:李超群