购物 手机

儿童零食应该怎样选择?

2020-08-20 20:52:35 来源: 网络 1537人阅读
导语:

对于宝宝吃零食这件事情,相信妈妈们都有各种疑问:到底该不该给宝宝吃零食?哪些零食才是对宝宝好的?​

      儿童零食应该怎样选择?

      1、不能含反式脂肪酸

      反式脂肪酸会诱发心血管疾病、以及糖尿病,影响儿童生长发育。

      它有很多别名,比如:氢化植物油、氢化油、人造奶油、人造脂肪、起酥油、植脂末、奶精等。所以,家长在购买食品时,一定要特别注意营养成分表,查看是否含有反式脂肪酸。

      2、不能经辐照处理

      辐照工艺,是一种比较常见的灭菌工艺。它能延长产品保质期,但会破坏食品中的营养成分,造成营养素流失,不能满足儿童的营养需求。

      一般未经辐照的零食,包装上都印有标志,家长们要仔细查看才行。

      3、不能含防腐剂、人工色素、甜味剂

      如果儿童食用了含过多添加剂的零食,可能会发生急、慢性中毒(当然这些都与最终摄入的剂量有关)。

      一般名称中含“酸、钠、钾、黄、红”的,都是防腐剂或人工色素,而甜味剂则是带有“甜、糖、蜜”等字样。

      含添加剂的零食多如牛毛,家长们也许要拿着放大镜,仔细地翻看配料表了。

      4、少盐少糖少油

      我们知道,摄入过多的钠,会加重肾脏负担;过量的糖会增加蛀牙风险;过多的油容易肥胖。

      那么,怎样才算少呢?请记住下面的表格:

儿童零食应该怎样选择?


责任编辑:李雪

  • 评论
  • 评论
以下网友言论不代表佰佰安全网观点 发表
为更好的为公众说明安全知识的重要性,本站引用了部分来源于网络的图片插图,无任何商业性目的。适用于《信息网络传播权保护条例》第六条“为介绍、评论某一作品或者说明某一问题,在向公众提供的作品中适当引用已经发表的作品”之规定。如果权利人认为受到影响,请与我方联系,我方核实后立即删除。

小编推荐